приглашаю худеть вместе. на подсчете калорий! Рост 160 см, вес начальный 67 кг. Очень хочу 55 кг.
Худею на подсчете калорий! Делаю разгрузки) Рост 160 см, вес начальный 67 кг. Очень хочу 55 кг. А в идеале 50 кг. Я настроена похудеть ! Пишите, буду рада общению)
автор: Хочу 50 кг!, 08.09.14 07:22
просмотры: +4102, комментарии: +69
все темы | главная |
-
22.09.14 15:33 (ответ для: 4mula)Питаюсь как слон. А когда худела, то ела запеканку капустну, готовила наггетсы куриные диетические, запекала грудку или ножки с грибами в фольге, немного картошки могла положить. Сразу порционно раскладывала в фольгу. На дно 100 г картофеля, сверху шампиньоны и ножку куриную и запекала. Калорийность примерно прикидывала. Ела гречку, рис по весу. Куриную грудку отварную, салат делала: огурец, томат, болгарский перец, листья салата, куриное филе, маслины, специи для салата и уксус винной с маслицем растительным. Гречку с шампиньонами готовила и т.д. В общем, ела по калориям. На этом калоризаторе вносила каждый день вес и каждый прием пищи, он мне все высчитывал, сколько я уже сметелила и сколько могу еще схрумкать за день. Очень классный сайт. И рецептов там куча.
-
22.09.14 15:15 (ответ для: Неожиданная)КрейцероваСоната писал(а): Я вешу 59 кг, рост 158, для начала хочу 55, а потом 49-47 в идеале. Но мне 51 кг больше всего идет. Есть прекрасный сайт калоризатор. Хочу или в тренажерный пойти или на шейпинг. А куда - не знаю.
у меня такой же рост. сейчас вес около 60 кг. цель - 55 кг.
чем питаетесь? очень интересно. напишите. -
21.09.14 13:31Я вешу 59 кг, рост 158, для начала хочу 55, а потом 49-47 в идеале. Но мне 51 кг больше всего идет. Есть прекрасный сайт калоризатор. Хочу или в тренажерный пойти или на шейпинг. А куда - не знаю.
-
21.09.14 09:40 (ответ для: Хочу 50 кг!)Хочу 50 кг! писал(а): Присоединяйся А как хочешь худеть? Я на подсчете и на разгрузках худею .И бегаю, только не каждый день.
Пока не знаю как лучше, но уменьшаю порции, стараюсь исключить жирное и сладкое, вечном ем овощной салат. По спорту: хожу на беговой дорожке по ч ждый день не получается( а что за подсчет? По ккал? И какие разгрузки? Я их не использую) -
21.09.14 08:32 (ответ для: Хочу 50 кг!)ты знаешь, я обычно тоже заедаю, но сейчас просто сильно стрессонула и кусок в горло не лез. но вот сесть на диету пока не получается, что-то душа к ним сейчас не лежит.
но может все-таки настроюсь и сяду на яичную- на ней объемы хорошо уходят -
21.09.14 04:47 (ответ для: Вампирчик)
Присоединяйся ) А как хочешь худеть? Я на подсчете и на разгрузках худею .И бегаю, только не каждый день.Вампирчик писал(а): Привет у меня похожие параметры и цели хочу к вам за компанию худеть -
21.09.14 04:45 (ответ для: золyшка)
Привет! Да я тут) Я последние деньки расслабилась.. Но физ.нагрузки были!! И еще какие! Сегодня на разгрузке. Хочу осилить три дня разгрузочных, а дальше продолжать диету, не взвешивалась, но чувствую что есть привес. Ты хоть скинула , молодец. А я наоборот заедаю проблемы )) не понимаю как можно скинуть от стрессазолyшка писал(а): привет, ты еще тут? извини, что пропала, тут проблемы были, я за 2 дня на стрессе килограм скинула -
20.09.14 20:15 (ответ для: Хочу 50 кг!)Хочу 50 кг! писал(а): Привет! Да и я немного расслабилась.. Надо делать разгрузочные дниХочу 50 кг! писал(а): Привет! Да и я немного расслабилась.. Надо делать разгрузочные дни
Привет) у меня похожие параметры и цели) хочу к вам за компанию худеть) -
20.09.14 19:59 (ответ для: Хочу 50 кг!)привет, ты еще тут? извини, что пропала, тут проблемы были, я за 2 дня на стрессе килограм скинула
-
19.09.14 05:52 (ответ для: золyшка)Привет! Да и я немного расслабилась.. Надо делать разгрузочные дни
-
18.09.14 13:35 (ответ для: Хочу 50 кг!)привет, я тут, вчера малость расслабилась,ибо кд пришли. сегодня решила не взвешиваться. день начался с сыра, груши и йогурта
-
18.09.14 09:31Всем привет у меня сегодня питьевой день...реки и озера видимо мне в помощь
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какая модель телефона у вас?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вам этот портрет?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вам платье на лето?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- такая фигура для вас естественная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |