Вы с ума сошли?? как можно не обедать и не завтракать? хотите язву желудка заработать? а?
Кушать нужно небольшими порциями 5-6 раз в день, утром каши и прочие углеводы, фрукты в первой половине дня, в обед и вечером белок, овощи. Во время и после еды не пить, пить до еды за 15 минут. Исключить сахар, мучное, сладкое, жирное и жаренное. Я уже молчу про спорт и упражнения при вашем типе фигуры (вам тренер может подобрать). Почитайте про правильное питание, а то худеть вы взялась, а с матчастью не ознакомились.
Некрасивая фигура. Худые костлявые плечи, очень тонкая талия, и огромные габаритные ляжки. Эту толстую пятую точку и ляжки никак не убрать! Помогите!
У меня тип фигуры-груша.Худые костлявые плечи,очень тонкая талия, и огромные габаритные ляжки из-за толстой пятой точки.Такая фигура была у меня всегда.Как бы я не худела,чем бы не занималась,худело все,кроме низа.Вверх худой,ноги худые,зато ляжки... Ситуация осложняется тем,что у меня рост 156(лишний вес очень сильно бросается в глаза). Утром я не ем,кушаю только в 5 вечера и 8 вечера.Не употребляю ничего мясного,никаких конфет и булочек,чай без сахара. В институте никогда не хожу на обеды,не беру даже попить.Эту толстую пятую точку и ляжки никак не вывести! Помогите! Я не толстая,потому что сверху я скелет,а снизу ноги сами худые,а ляжки и попа толстые.Помогите(( Надоело слушать людей про толстые жирные ляжки.
автор: фея 32, 04.09.14 15:57
просмотры: +12419, комментарии: +24
все темы | главная |
-
30.09.14 01:15
-
29.09.14 21:35 (ответ для: Нала)Нала писал(а): мне кажется - если конституция такая, мало что исправишь..
Исправишь-исправишь, я “наследственная“ груша в нескольких поколениях) у меня тоже костлявые плечи и массивные бедра с ушами, были бы... Моя формула проста:
-никаких диет- плечи еще больше похудеют, а лицо осунется как у старухи, даже сладкое позволительно, но не наночь
- обильное питье
- самое главное- ежедневный спорт с упором на нижнюю часть туловища( махи стоя и лежа, скакалка, кардио) хотябы 15 минут
Я все перепробовала, но работает лишь эта простая система. -
25.09.14 11:28Фото где????
-
19.09.14 03:22завтракайте лучше, и обедайте, а на ужин - салат, или чай..
-
10.09.14 10:26идите к тренеру в тренажерный зал на индивидуальные тренировки. Он создаст вам любую фигуру какую захотите
-
10.09.14 09:32мне кажется - если конституция такая, мало что исправишь..(
-
09.09.14 12:50Правильное питание - это очень важно, лучше от жирного отказать и от соков, чем от мяса и воды. И кушать в течении дня , а не на ночь.
-
09.09.14 11:51у меня у подруги точно такая фигура, верх еще ничего, а вот низ очень большой, ничего похудела, теперь как девочка и это в 37 лет, и я хочу сказать, что даже в 16, она не была такой как сейчас худой, только она вот после 18.00 ни ни, а Вы только начинаете кушать....
-
09.09.14 11:09Странно вы питаетесь, нельзя отказываться от еды, организм не обманешь. пересмотрите питание. Ну и без минимальной физ. нагрузки думаю не обойтись.
-
05.09.14 21:35Надо есть маленькими порциями каждые 3 часа примерно, и перед сном за 4 часа.
-
05.09.14 19:37*опа растет от жратвы на ночь. Вы лучше от ужинов откажитесь, чем от завтраков.
-
05.09.14 08:59что за бред??? наоборот ешьте в первой половине дня, а не на ночь!
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вам аутфит?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |