Какой самый эффективный разгрузочный день на ваш взгляд?
Какой самый эффективный разгрузочный день на ваш взгляд? И какой был минус на весах соответственно) делитесь)
автор: Милая 89, 02.09.14 22:16
просмотры: +1607, комментарии: +15
все темы | главная |
-
21.09.14 00:31белковый
-
12.09.14 15:23Для меня - это кефирный, 1л кефира на целый день. Про вес не знаю, но на следующий день всегда чувствую лёгкость и живот уходит.
-
06.09.14 04:28не жрать
-
06.09.14 00:38Приезжайте к нам на Донбасс и будете моделями .Ешь всё и худеешь
-
05.09.14 22:49на кофе
-
03.09.14 17:07из моего опыта:
шоколадный день (причём шоколад может быть молочный, но 100-120г, и кофе без сахара)- уходит от 1 до 1,5 кг в зависимости от питания в день до разгрузки и начального веса
гречка (но тут лучше 3 дня, тогда вес от минус 2 до минус 3 кг)
вода (минус 1-2 кг, также зависит от питания в день до разгрузки и массы тела)
кефир (лично мне кефир не помогает, но для многих является эффективным разгрузочным днём)
мой собственный разгруз (моему организму подходит, нигде об этом не читала, просто долго изучаю свой организм) на кофе с молоком и мёде (стандартно 3 кружки кофе с молоком и 3 ст ложки мёда в день) -
03.09.14 10:37 (ответ для: добро с кулаками)неа))) в день пью три чашки чая и шоколадку любую вприкуску)))
-
03.09.14 03:46 (ответ для: Ukrainka23)
а на шоколадном этот килограмм опять наберется?Ukrainka23 писал(а): 1.кефирный разгруз- от 1 до 2,5 кг уходило 2. чай с молоком- от 1,5 до 2 кг 3. шоколадный день- 1 кг -
03.09.14 03:33кефир или молокочай + минимум 1,5 литра воды в сутки...отвес до 2 кг ,часть воды конечно, но гр 200 чистого веса вполне возможно..
-
03.09.14 01:081.кефирный разгруз- от 1 до 2,5 кг уходило
2. чай с молоком- от 1,5 до 2 кг
3. шоколадный день- 1 кг -
02.09.14 23:31вода
1-1,5 кг за сутки -
02.09.14 23:22какой там может быть минус от одного дня, вода уйдет и все
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- подборочка фото в соцсети!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- кто из девушек красивее?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз ополаскиваю посуду»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |