Какой самый эффективный разгрузочный день на ваш взгляд?
Какой самый эффективный разгрузочный день на ваш взгляд? И какой был минус на весах соответственно) делитесь)
автор: Милая 89, 02.09.14 22:16
просмотры: +1608, комментарии: +15
все темы | главная |
-
21.09.14 00:31белковый
-
12.09.14 15:23Для меня - это кефирный, 1л кефира на целый день. Про вес не знаю, но на следующий день всегда чувствую лёгкость и живот уходит.
-
06.09.14 04:28не жрать
-
06.09.14 00:38Приезжайте к нам на Донбасс и будете моделями .Ешь всё и худеешь
-
05.09.14 22:49на кофе
-
03.09.14 17:07из моего опыта:
шоколадный день (причём шоколад может быть молочный, но 100-120г, и кофе без сахара)- уходит от 1 до 1,5 кг в зависимости от питания в день до разгрузки и начального веса
гречка (но тут лучше 3 дня, тогда вес от минус 2 до минус 3 кг)
вода (минус 1-2 кг, также зависит от питания в день до разгрузки и массы тела)
кефир (лично мне кефир не помогает, но для многих является эффективным разгрузочным днём)
мой собственный разгруз (моему организму подходит, нигде об этом не читала, просто долго изучаю свой организм) на кофе с молоком и мёде (стандартно 3 кружки кофе с молоком и 3 ст ложки мёда в день) -
03.09.14 10:37 (ответ для: добро с кулаками)неа))) в день пью три чашки чая и шоколадку любую вприкуску)))
-
03.09.14 03:46 (ответ для: Ukrainka23)
а на шоколадном этот килограмм опять наберется?Ukrainka23 писал(а): 1.кефирный разгруз- от 1 до 2,5 кг уходило 2. чай с молоком- от 1,5 до 2 кг 3. шоколадный день- 1 кг -
03.09.14 03:33кефир или молокочай + минимум 1,5 литра воды в сутки...отвес до 2 кг ,часть воды конечно, но гр 200 чистого веса вполне возможно..
-
03.09.14 01:081.кефирный разгруз- от 1 до 2,5 кг уходило
2. чай с молоком- от 1,5 до 2 кг
3. шоколадный день- 1 кг -
02.09.14 23:31вода
1-1,5 кг за сутки -
02.09.14 23:22какой там может быть минус от одного дня, вода уйдет и все
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- пикничок на океане!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вам такая фигура? нравится?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- вам нравятся такие ремни?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |