Lucku писал(а): Молодец!!! Удачи в остальных шести кг |
Рецепт щуки в сметане с картофелем! Смели все за раз. Для менее калорийного варианта вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт или кефир.
Брат принес с рыбалки щуку, недолго думая, я приготовила вот такую вкуснятину. Смели все за раз.
Щуку почистить, убрать внутренности, натереть специями и сметаной
Картофель почистить, нарезать, залить сметаной, посыпать специями.
Все уложить на сковороду или форму для запекания. Можно посыпать сыром. В духовку минут на 30.
Для менее калорийного варианта вместо сметаны можно использовать натуральный йогурт или кефир.
Для правильного питания картофель заменить на брокколи, цветную капусту, стручковую фасоль и т.п.
автор: Lucku, 01.09.14 10:44
просмотры: +3109, комментарии: +18
все темы | главная |
-
01.09.14 15:57 (ответ для: Lucku)
СПАСИБО -
01.09.14 15:53 (ответ для: Я_ЛОЛИТА)Молодец!!! Удачи в остальных шести кг
-
01.09.14 15:26 (ответ для: Lucku)
Так оно у меня где-то так и получается. В 10 утра, в 1 дня , в 5 часов и около 9. Я спать кладусь поздно. На 10 кг. похудела. Осталось ещё 6.Lucku писал(а): Попробуй есть через каждые 3-3,5 часа. Мои программы питания основаны на этом методе. -
01.09.14 15:23 (ответ для: Я_ЛОЛИТА)Попробуй есть через каждые 3-3,5 часа. Мои программы питания основаны на этом методе.
-
01.09.14 15:21 (ответ для: Lucku)
3-4 раза в деньLucku писал(а): а сколько раз в день? -
01.09.14 13:47 (ответ для: Я_ЛОЛИТА)а сколько раз в день?
-
01.09.14 13:46 (ответ для: Я_ЛОЛИТА)а как ты худеешь? вообще не ешь?
-
01.09.14 13:40 (ответ для: Lucku)
Правильное питание, сократила порции , не ем за 3 часа до сна и бодифлекс.Lucku писал(а): а как ты худеешь? вообще ничего не ешь? -
01.09.14 13:40 (ответ для: Lucku)Вам этот ответ надо адресовать BreezeS...
-
01.09.14 13:21 (ответ для: Я_ЛОЛИТА)а как ты худеешь? вообще ничего не ешь?
-
01.09.14 13:19 (ответ для: Lucku)
Можно конечно, но боюсь не смогу вовремя остановится поедая такую вкуснятину.Lucku писал(а): щуку можно запечь с другими овощами и низкокалорийным сыром. вместо сметаны йогурт натуральный. и всем своим клиенткам я разрешаю есть картофель раз в две недели. -
01.09.14 13:12 (ответ для: Я_ЛОЛИТА)щуку можно запечь с другими овощами и низкокалорийным сыром. вместо сметаны йогурт натуральный. и всем своим клиенткам я разрешаю есть картофель раз в две недели.
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- как относитесь к таким рукам?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- поиграли бы?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- как вам мужчина?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- как вам сумочка?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- в такой куртке можно ходить по городу?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |