мне подарили....в инструкции нарисовано и подписано, что если шагать на нем (гуськом - в позе полуприсед), то можно накачать и попу и заднюю часть бедра....
сама только полистала инструкцию. Зимой планирую на нем заниматься
Мини-степпер. кто им пользовался? есть ли результаты? действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
Мини-степпер кто пользовался?? Если ли результаты? Действительно ли он подтягивает ягодицы и бёдра?
автор: Лапочка156996, 28.08.14 07:13
просмотры: +2216, комментарии: +12
все темы | главная |
-
03.09.14 16:28
-
02.09.14 09:45мне тоже интересно. Мне нравится на нем заниматься, но с попой не столько проблем, сколько с животом. Действует ли он как-то на общее похудение?
-
29.08.14 10:59Хорошо подтягивается боковая наружная поверхность бедра, немного передняя. Ничего не накачивается (но мне это и не надо). Не очень поняла, почему пишут, что тяжело заниматься - ходишь и ходишь. Скорее, однообразно просто. Мой ужасно скрипит, поэтому долго заниматься не могу - раздражает)
-
29.08.14 10:04 (ответ для: Лапочка156996)Привет
Если честно степпер моих ожиданий не оправдал. У меня от природы немного плосковатая попка и я многое пробовала чтобы это исправить. Степпер вообще никак не помог. Ягодицы даже не напрягаются,скорее работают передние мышцы ног. Так что не трать денюжки, глубокие приседания эффективнее. Удачки! -
29.08.14 06:32 (ответ для: Лапочка156996)
вчера опять позанималась-ночью сразу заснула,как будто вагоны разгружала,должен быть у вас эффект.Лапочка156996 писал(а): ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответ -
29.08.14 01:55 (ответ для: добро с кулаками)
ну раз тяжело, думаю эффект должен быть, я вообще спортом никогда не занималась, спасибо за ответдобро с кулаками писал(а): меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело. -
28.08.14 17:18меня хватило на неделю-тяжело,стоит пылится,но .думаю,кто спортивен-результат будет,потому что реально тяжело.
-
28.08.14 15:21 (ответ для: HeShang)
надеюсьHeShang писал(а): Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть -
28.08.14 15:20 (ответ для: Лапочка156996)Пожалуйста. Думаю, скоро будут еще ответы, нужно подождать чуть-чуть
-
28.08.14 15:15 (ответ для: HeShang)
спасибо что ответили, а то чёт со всем глухо :(HeShang писал(а): Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра у меня рок-н-ролл степпер. Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому... -
28.08.14 15:13Ноги хорошо подтягиваются, особенно передняя часть бедра (у меня рок-н-ролл степпер). Ягодицы как-то не особо на него реагируют, может на других степперах по-другому...
-
28.08.14 13:44неужели никто не пользовался :(
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мои стрижки прошлого года!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- кто из девушек красивее?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |