Отказ от сладкого (полный) может навредить здоровью?
У кого какой опыт ?
автор: Жена Дмитрия, 27.08.14 15:45
просмотры: +3983, комментарии: +57
все темы | главная |
-
20.09.14 06:23Всегда пью чай/кофе без сахара.Но в первой половине дня обязательно позволяю себе 1 целую зефирку,или мармелад из натуралльных фруктов,без химических добавок и красителей,или 2-3 квадратика любого шоколада(не только горького).В творог 5% жирности часто добавляю йогурт со вкусом яблочного пирога с корицей на основе натуральных ингретиентов,без химических красителей.А вот торты,пирожные,сладкие сдобные булочки позволяю себе не чаще 1 раза в месяц.Не вижу смысла совсем отказываться от сладкого-зачем лишать себя удовольствий?При правильном питании(минеральная вода-1,5-2 литра в день,побольше овощей,2 столовые ложки оливкового масла,фруктам отдать предпочтение несладким,а сладкие есть совсем немного,отказаться от жареного,жирного,копчёного,ограничить потребление соли,есть овсяную,гречневую,пшенную каши-они дают чувство сытости на длительное время),занятиях спортом(хотя бы элементарной зарядкой 3 раза в неделю по 30 минут),лишний вес ТОЧНО не грозит.Просто во всём надо знать меру.
-
16.09.14 18:18Сахар содержится во фруктах и небольшом количестве в овощах и корнеплодах. Без сахара можно, но следите за самочувствием, чтобы голова не кружилась.
-
15.09.14 23:37без сахара и продуктов из него - не страшно прожить, даже полезно! а вот фрукты кушать надо!
-
12.09.14 10:34 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): сахарозу потреблять не нужно, а вот глюкозу нужно
Но глюкоза имеет гликемический индекс на 38 единиц больше и также 4 ккал на грамм -
12.09.14 07:26не навредит. древнегреческий поэт гомер,написавший “одиссею“ и “илиаду“,навряд ли сникерсами питался,а необходимые вещества организм добывает из любой еды. для этого есть биохимические реакции.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
11.09.14 22:36некоторые женщины без сладкого на окружающих кидаются, так что может и навредить
-
11.09.14 21:49сахарозу потреблять не нужно, а вот глюкозу нужно )))
-
11.09.14 21:10ну если от того, что сахар содержит, то да
но от фруктов, допустим, нецелесообразно -
11.09.14 11:42нет, конечно. Главное сбалансированность рациона по БЖУ. Скажем, те же фрукты - тот же смысл - простые углеводы, но при это и полезные
-
09.09.14 23:40Я уже 10 лет питаюсь по Монтиньяку (только еще строже. Я -сыроед, ем все натуральное. Т.е. на мучное и сладкое (да и вободще на вредности) - полное табу. И живу отлично. И кожа и волосы и фигура только “Спасибо“ говорят)))
-
09.09.14 22:22 (ответ для: Vivian_Darkbloom)
-
07.09.14 00:41Зачем себя оправдывать? Хочется сладенького -- да съешьте немного, только не надо себя обманывать -- сладкое - вредно.
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам костюм?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто красивее?»
- как вам оформление ленты?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто из них красивее?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |