Отказ от сладкого (полный) может навредить здоровью?
У кого какой опыт ?
автор: Жена Дмитрия, 27.08.14 15:45
просмотры: +3986, комментарии: +57
все темы | главная |
-
20.09.14 06:23Всегда пью чай/кофе без сахара.Но в первой половине дня обязательно позволяю себе 1 целую зефирку,или мармелад из натуралльных фруктов,без химических добавок и красителей,или 2-3 квадратика любого шоколада(не только горького).В творог 5% жирности часто добавляю йогурт со вкусом яблочного пирога с корицей на основе натуральных ингретиентов,без химических красителей.А вот торты,пирожные,сладкие сдобные булочки позволяю себе не чаще 1 раза в месяц.Не вижу смысла совсем отказываться от сладкого-зачем лишать себя удовольствий?При правильном питании(минеральная вода-1,5-2 литра в день,побольше овощей,2 столовые ложки оливкового масла,фруктам отдать предпочтение несладким,а сладкие есть совсем немного,отказаться от жареного,жирного,копчёного,ограничить потребление соли,есть овсяную,гречневую,пшенную каши-они дают чувство сытости на длительное время),занятиях спортом(хотя бы элементарной зарядкой 3 раза в неделю по 30 минут),лишний вес ТОЧНО не грозит.Просто во всём надо знать меру.
-
16.09.14 18:18Сахар содержится во фруктах и небольшом количестве в овощах и корнеплодах. Без сахара можно, но следите за самочувствием, чтобы голова не кружилась.
-
15.09.14 23:37без сахара и продуктов из него - не страшно прожить, даже полезно! а вот фрукты кушать надо!
-
12.09.14 10:34 (ответ для: hjvvnyanochka1)Россияночка писал(а): сахарозу потреблять не нужно, а вот глюкозу нужно
Но глюкоза имеет гликемический индекс на 38 единиц больше и также 4 ккал на грамм -
12.09.14 07:26не навредит. древнегреческий поэт гомер,написавший “одиссею“ и “илиаду“,навряд ли сникерсами питался,а необходимые вещества организм добывает из любой еды. для этого есть биохимические реакции.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции. -
11.09.14 22:36некоторые женщины без сладкого на окружающих кидаются, так что может и навредить
-
11.09.14 21:49сахарозу потреблять не нужно, а вот глюкозу нужно )))
-
11.09.14 21:10ну если от того, что сахар содержит, то да
но от фруктов, допустим, нецелесообразно -
11.09.14 11:42нет, конечно. Главное сбалансированность рациона по БЖУ. Скажем, те же фрукты - тот же смысл - простые углеводы, но при это и полезные
-
09.09.14 23:40Я уже 10 лет питаюсь по Монтиньяку (только еще строже. Я -сыроед, ем все натуральное. Т.е. на мучное и сладкое (да и вободще на вредности) - полное табу. И живу отлично. И кожа и волосы и фигура только “Спасибо“ говорят)))
-
09.09.14 22:22 (ответ для: Vivian_Darkbloom)
-
07.09.14 00:41Зачем себя оправдывать? Хочется сладенького -- да съешьте немного, только не надо себя обманывать -- сладкое - вредно.
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какое время года у вас самое любимое?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |