Хочу большую и упругую попу! как ее накачать?
Девчонки,не подскажите,Как попу накачать?А то схуднула,а она совсем ушла...По природе своей она кругленькая,А сейчас ее нет почти:(
Желательно чтобы заниматься дома. Подскажите,может кто-то знает проверенный метод:) и главное,чтобы сами ноги не качались.
автор: JuliGUG, 26.08.14 02:13
просмотры: +1396, комментарии: +7
все темы | главная |
-
26.08.14 15:06Присяды с весом и становая тяга вам в помощь.
-
26.08.14 14:50включаете песню джигана “Надо подкачаться“ и вперед приседы с гантелями
Посмотрите как правильно в инете - спина прямая, ноги чуть шире плечей, зад оттопыриваем -
26.08.14 14:22трусы с пуш апом
-
26.08.14 14:19Ну вот чтоб ноги не накачивались, только импланты в попу :(( любые физические нагрузки на попу задействуют мышцы ног.
-
26.08.14 11:35просто нужно понимать, что через неделю попа к вам не вернется в прошлом объеме. это систематические тренировки. Дерзайте!Главное захотеть.. сайтов и тренеровок превеликое множество...
“Идеальные бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс“. Сама не занималась, но подруга занимаясь по этой программе,получила довольно не плохой результат. Пробуйте! -
26.08.14 10:03посмотрите видео тренировку с Синди Уитмарш, десятиминутка для ягодиц
-
26.08.14 08:40самый проверенный метод- силикон))
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как вам этот образ?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- балую себя витаминками.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- вы бы так оделись в офис?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- узнали кто это?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |