Рацион питания. оцените. На сколько можно похудеть за 5 месяцев?
Завтрак-овсянка,зеленый чай
Обед-рыба(или курица)+гречка или рис,либо суп
Ужин-рыба(каша)+овощи
Перекусы-фрукты,кефир
+ 2 раза в неделю аэробика по 45-60 минут
Насколько можно похудеть за 5 месяцев?
автор: Жена Дмитрия, 25.08.14 23:09
просмотры: +1210, комментарии: +4
все темы | главная |
-
21.09.14 00:47Вы собираетесь 5 месяцев есть одно и то же ? Это не реально. Сорвётесь. Лучше считайте калории. 1500 в день, и не есть после 6-7. Достаточно, чтобы похудеть на 3-4 кг в месяц. А это 15-20 кг за 5 месяцев. Зато можно и сладкое, и мучное себе позволить в пределах дневной калорийности.
-
26.08.14 08:49Все индивидуально.
-
25.08.14 23:41смотря какой рост и вес.
советую есть фрукты до 14:00+загруз раз в неделю (привычные или вредные продукты, в небольших количествах до 18:00) -
25.08.14 23:20Кг 10-15 . Смотря какой вес изначально
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- лучшее пробуждение»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- разбила зеркало. что делать?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |