Ваш личный опыт: как удержать вес? если я буду есть до 1700 калорий, вес не будет расти?
Интересует личный опыт по продолжительному поддержанию веса (до 60 кг.)
Похудела на подсчете калорий. Сейчас вес 58 - 59 кг. Интересно, если я буду есть до 1700 кк., вес не будет расти? Занятия физкультурой 2-3 раза в неделю (быстрая ходьба 8-10 км.).
Рост 168 см., возраст - 39 лет. Интересует личный опыт девушек и женщин.
автор: НаташаВ, 23.08.14 09:49
просмотры: +996, комментарии: +3
все темы | главная |
-
24.08.14 17:42думаю если правильно питаться ,и вкусняшки только раз в неделю за 1 прием пищи или по праздникам, то все будет ок, главное стабильно НЕ есть вареное пареное тушеное, не жирное, не мучное, не жареное, солить можно но несильно, из сладкого не вредно есть даже с гастритом зефир, так мед и вроде мармелад,горький шоколад естественно ограничено и в первой половине дня.Так же можно и нужно есть сложные углеводы,белки с овощами или без на ужин.
-
23.08.14 14:56смотря как худели до этого. если метаболизм не убили диетами то будите держать вес.
-
23.08.14 14:52Если будете не только считать калории, а есть правильные продукты, то конечно будет вес держаться. Если будете жрать простые углеводы и вписываться в калорраж, то сомневаюсь.
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- на работку бизнес-леди»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- оцените, как сидит куртка!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- это красивая мужская фигура?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |