Оцените рацион сегодня. Можно ли на таком похудеть, если убрать печенье?
Завтрак-манная каша,сваренная на воде(150гр.) с медом
Обед-2 яйца,куриная грудка(200гр.),2 помидора
Ужин-куриная грудка(200гр)
Грешок за сегодня-2 домашних печенья(не удержалась)
Оцените рацион.Можно ли на таком похудеть(если убрать печенье)?
автор: esqpps0vodv9, 22.08.14 21:19
просмотры: +1258, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.08.14 19:00Можно! только вот манная каша мне не нравится, она бесполезная, в ней нет полезных веществ особо. Лучше овсянку или же свесь круп, например 5 злаков. Добавьте обязательно воды чистой 2 л.
-
24.08.14 09:27уберите манку, замените на овсянку. Если можете без меда еще лучше (ну смотря сколько его). Между приемами пищи добавьте молочку обезжиренную (творог, кефир).
-
23.08.14 15:26ну вообще можно..но мне кажется порции слишком большие...манка самая калорийная каша,а вы ее еще с медом...тогда пусть манки будет грамм 100+пол чайной ложечки меда,обед тоже у вас очень плотный какой то,уберите яйца и добавьте куриного бульона,да и вообще я бы все приемы пищи грамм на 50-60 сократила,а то как то многовато у вас получается,вы только за день пол кило курицы съедаете,на ужин мне кажется ее можно заменить стаканом кефира или 100 граммами обезжиренного творога
-
23.08.14 15:22полкило мяса и 2 яйца, многовато по жирам
-
23.08.14 15:12Манка самая “толстая“ каша. Мед простые углеводы - много нежелательно. И мало приемов пищи. И о порциях: многовато на раз. Сто грамм мяса или рыбы на порцию и сто грамм каши.
-
22.08.14 23:15 (ответ для: ОпасныйВредитель)
обычно на обед я кушаю супШароваЯ МолниЯ писал(а): Замените в обед два яйца на тарелку супа. Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 23:10Замените в обед два яйца на тарелку супа.
Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 22:03Манку точно лучше заменить на овсянку или гречку с молоком) Я тоже печеньем грешу((( потом стыдно так, кошмар(((((
-
22.08.14 21:33Перекуса 2 еще добавьте
-
22.08.14 21:33Можно
-
22.08.14 21:24манку нужно заменить на овсянку только. а так да
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +800 |