Оцените рацион сегодня. Можно ли на таком похудеть, если убрать печенье?
Завтрак-манная каша,сваренная на воде(150гр.) с медом
Обед-2 яйца,куриная грудка(200гр.),2 помидора
Ужин-куриная грудка(200гр)
Грешок за сегодня-2 домашних печенья(не удержалась)
Оцените рацион.Можно ли на таком похудеть(если убрать печенье)?
автор: esqpps0vodv9, 22.08.14 21:19
просмотры: +1259, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.08.14 19:00Можно! только вот манная каша мне не нравится, она бесполезная, в ней нет полезных веществ особо. Лучше овсянку или же свесь круп, например 5 злаков. Добавьте обязательно воды чистой 2 л.
-
24.08.14 09:27уберите манку, замените на овсянку. Если можете без меда еще лучше (ну смотря сколько его). Между приемами пищи добавьте молочку обезжиренную (творог, кефир).
-
23.08.14 15:26ну вообще можно..но мне кажется порции слишком большие...манка самая калорийная каша,а вы ее еще с медом...тогда пусть манки будет грамм 100+пол чайной ложечки меда,обед тоже у вас очень плотный какой то,уберите яйца и добавьте куриного бульона,да и вообще я бы все приемы пищи грамм на 50-60 сократила,а то как то многовато у вас получается,вы только за день пол кило курицы съедаете,на ужин мне кажется ее можно заменить стаканом кефира или 100 граммами обезжиренного творога
-
23.08.14 15:22полкило мяса и 2 яйца, многовато по жирам
-
23.08.14 15:12Манка самая “толстая“ каша. Мед простые углеводы - много нежелательно. И мало приемов пищи. И о порциях: многовато на раз. Сто грамм мяса или рыбы на порцию и сто грамм каши.
-
22.08.14 23:15 (ответ для: ОпасныйВредитель)
обычно на обед я кушаю супШароваЯ МолниЯ писал(а): Замените в обед два яйца на тарелку супа. Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 23:10Замените в обед два яйца на тарелку супа.
Пожалейте свой желудок,как можно без жидкого,я не понимаю. -
22.08.14 22:03Манку точно лучше заменить на овсянку или гречку с молоком) Я тоже печеньем грешу((( потом стыдно так, кошмар(((((
-
22.08.14 21:33Перекуса 2 еще добавьте
-
22.08.14 21:33Можно
-
22.08.14 21:24манку нужно заменить на овсянку только. а так да
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вам этот образ?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- оцените, как сидит куртка!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто красивее?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как вам платье?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- подборочка фото в соцсети!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |