мой вес остановился и уже полмесяца я не могу сдвинуть его с 67 килограмм. что делать я не знаю.
всем добрый вечер) такая проблема...в 17 лет очень сильно поправилась,с ростом 175 весила 85 кг...потом сбросила за месяц 10 кг...так ходила полтора года.. в начале мая взвесилась и ужаснулась я весила 83 кг...я взялась за себя))в конце июля я весила уже 67 килограмм))радости не было предела..но тут мой вес остановился и уже пол месяца я не могу сдвинуть его с 67 килограмм. что делать я не знаю(( я и разгрузочные дни устраиваю и спортом занимаюсь(60 приседаний,100 наклонов,растяжка,плюс поднятие ног и интенсивные танцы) спортом занимаюсь чуть больше месяца...говорят подруги,что мышцы качаются и становятся тяжелее,якобы поэтому вес стоит..потому что балансировка.. но мне нужно сбросить ещё 5 кг и желательно к концу месяца,так как намечается торжество на котором я должна выглядеть более менее нормально...ещё забыла добавить,каждый вечер мы с подругами щёлкаем семечки,вот есть такая слабость и пью холодные чаи или всякие лимонады,может быть это из-за этого я перестала худеть?? если кто-то сталкивался с такой проблемой или просто есть желание мне помочь советом,то буду очень благодарна))заранее всем спасибо)фото прилагаются...1-2-3 фото до,последние -это сейчас)
все темы | главная |
-
21.09.14 16:44 (ответ для: masia000)У меня как-то 2 мес вес стоял, потом быстро вниз пошел
-
21.09.14 13:13 (ответ для: Kat-er-ina)спасибо))) он до сих пор стоит))))ну я руки не опускаю,все так же тренируюсь и правильно питаюсь) пусть стоит главное.чтобы не рос))
-
16.09.14 00:45Дело точно не в мышцах, вы их своими приседаниями не накачаете)
Наверное, эффект плато просто. Продолжайте, вес пойдет вниз.
Вы очень сильно изменились, выглядите просто потрясающе!!!!! -
28.08.14 14:56 (ответ для: tonic444_1)спасибо большое за советы и за поддержку))))она для меня сейчас очень важна)))надеюсь всё получится) я обязательно прочту,потому что надеюсь подобрать для себя что-нибудь подходящие и эффективное)правильное питание практиковала,но это не для меня т.к вес при таком питание просто стоит и не вперёд не назад не движется....ещё раз спасибо за советы)))
-
26.08.14 18:56 (ответ для: masia000)
Это наверное организм испугался))))) от такого количества еды и решил худеть дальше))). Я сегодня прочитала про каскадное голодание (именно для маленького веса подходит, т.к. сами знаете как тяжело сбросить хоть 100 гр). Оно очень сложное. Идет чередование голода с нормальным питанием. Если интересно почитайте. Хотя у вас и так все отлично. Но я по себе знаю, пока сама не буду довольна ни кто не уговорит остановиться))) Удачи вам в этом нелегком труде!!!!masia000 писал(а): у меня вес стронулся с места я не знаю по какой причине...за три дня 1 кг и 200 грамм ушло ничего не делала...единственное,это я стала есть с утра,раньше не ела сейчас ем торты и бутерброды с утра.вообщем что хочупотом в обед ем и вечером легкий ужинпосле 6 кефир вообщем всё как раньше только стала есть побольше -
25.08.14 19:49 (ответ для: tonic444_1)у меня вес стронулся с места)))) я не знаю по какой причине...за три дня 1 кг и 200 грамм ушло)))) ничего не делала...единственное,это я стала есть с утра,раньше не ела) сейчас ем торты и бутерброды с утра.вообщем что хочу)потом в обед ем и вечером ))легкий ужин)))после 6 кефир) вообщем всё как раньше только стала есть побольше)
-
25.08.14 12:45Сама сбросила 10 кг. Вес колеблется от 52 до 53. Замер на месте. Цель 50 кг. Тоже грешу на компоты, чаи, семечки. Буду следить за вашей темой.
-
18.08.14 23:51 (ответ для: masia000)
Спасибо, мне приятно :)) да и вам есть чему радоваться, вы молодецmasia000 писал(а): спасибо большоестаралась буду совершенствоваться и дальшеу Вас,кстати,очень красивая фигураможно только по-доброму позавидовать -
18.08.14 23:47 (ответ для: Nasomatto)спасибо большое)))старалась) буду совершенствоваться и дальше))у Вас,кстати,очень красивая фигура))можно только по-доброму позавидовать)
-
18.08.14 23:45 (ответ для: _Super_Girl_)спасибо за комплименты))))грудь уменьшилась на два размера))и сейчас немного проблематично её приводить в хорошее состояние)растяжек нет,но она обвисла сильно,особенно сначала...сейчас делаю упражнения ,понемногу начинает приобретать нормальный вид))))
-
18.08.14 22:41Да вы тааак изменились, из тетехи деревенского вида стали модной девушкой. Молодец! И похудели вы нормально, занимайтесь потихоньку спортом, вес у вас сейчас на вид нормальный.
-
18.08.14 19:31фигура стала отличная, по крайней мере по фото
когда у меня остановился вес, мне помог бег
а можно задать вопрос? у вас грудь уменьшилась сильно, а на состояние кожи на груди похудение не повлияло?
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- считаете её красивой?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- вам нравятся такие ремни?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- это красивые брови?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто красивее?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |