Как убрать живот и сделать пресс? быстро?
у меня появился живот... это конечно не очень красиво выглядит... как быстро убрать животик, чтобы он был плоским? конечно же хочется, чтобы был пресс...
автор: Fire_Panther, 18.08.14 14:24
просмотры: +1265, комментарии: +14
все темы | главная |
-
20.08.14 16:04быстро никак. диета вам в помощь))
-
18.08.14 17:46Низкоуглеводка на несколько месяцев, много активного(очень)интервального кардио, маленькие порции, частые приемы пищи.
Быстро тело только хирурги меняют. Все, что можем мы - это пахать до сто седьмого пота. -
18.08.14 17:12Меньше есть, больше качать пресс и конечно, двигайтесь побольше. Нет времени на пробежки, хоть дома на месте попрыгайте.
-
18.08.14 16:52быстро не получится: но надо постараться приложить усилия: качать пресс, бег, крутите обруч
-
18.08.14 16:12Не ешьте после 6 , можно только воду.
Качайте пресс , для начала 30 подходов , через пол годика будет вам пресс, а плоский животик раньше . -
18.08.14 15:57Быстро никак.
-
18.08.14 15:14Диета, кардио , упр на пресс , за пол года сделаете
-
18.08.14 15:13Быстро - никак.
Начните с уменьшения порций, не ешьте позже чем за 4 часа до сна, не пейте во время еды.
Качайте пресс хотя бы по 30 повторов.
И утро с зарядки начинайте.
Потихонечку приложенные усилия принесут свои плоды. -
18.08.14 15:09судя по вопросу на эту идею тебе стоит забить
-
18.08.14 15:06как вам и написали ниже, быстро - это только пластика)
а так диеты, но желательно все же правильное питание, и потом уже качать) -
18.08.14 14:58Быстро? Пластическая хирургия! А все остальное упорный труд
-
18.08.14 14:39упорный труд
бег, цпражнения для пресса, обруч
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- оцените, как сидит куртка!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- это красивая мужская фигура?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- это русый цвет?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- это слишком сексуальное фото?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |