Подскажите проверенный способ, чтобы за 10 дней сбросить 2-3 кг.
Спасибо заранее!
автор: Жена Дмитрия, 16.08.14 18:47
просмотры: +5625, комментарии: +27
все темы | главная |
-
04.09.14 17:40Если у вас есть лишний вес и вы раньше диетами не увлекались, то сбросить можно и за неделю , сократив количество каллорий.... Только вы подумайте, а оно вам надо???? Вы говорите голодать не хотите, а хотите краткосрочную диету... но ведь низкокаллорийная диета - это такой же голод, более того любая смена схемы питания - это шок для организма. И чем больше вы таким образом над организмом издеваетесь, тем больше он потом издевается над вами. Если хотите скинуть, вырабатывайте разумную, сбалансированную схему питания, раз и на всю жизнь, и не ставьте себе сроков
-
28.08.14 19:33поголодать
-
28.08.14 19:31Исключить сладкое и мучное, не переедать в течении дня, не есть после 18, +кардио упражнения
-
28.08.14 15:11 (ответ для: Svetylia67)бггг... 2-3 кг за 10 дней это будет только вода.
легко. исключаете полностью соль, жареное, жирное, кислое, пьете по 2,5 литра воды в день, никакого алкоголя.
Что бы садиться на низкоуглеводку-и уж тем более безуглеводку, нужно что бы с мышечной массой все было в нормеSvetylia67 писал(а): Не нужно никаких голодовок,сядьте на безуглеводку или низкоуглеводку. -
28.08.14 14:54сократить калорийность на 25%
-
18.08.14 19:35я за 4 дня скинула 2 кг и то сильно не старалась. белки и вода вот и все. и спорта немного
-
18.08.14 16:206 лепестков, погуглите
-
18.08.14 13:00Не вижу ничего необычного, чтобы за 10 дней скинуть 2 кило.
Завтрак: овсянка на воде.
Перекус: яблоко
Обед: куриная грудка, цветная капуста.
Ужин: обезжиренный творог.
Все это - до 18 часов.
Разумеется, физическая активность. И минус пара кило вам обеспечена. -
17.08.14 08:06диета “6 лепестков“ , может и больше уйти смотря какой первоначальный вес.
Проверенно мной и моими подругами. -
17.08.14 05:49не есть после 12 дня, только кефир, яблоко и чуть творога, до 12 есть 1 раз плотно и вдоволь
-
16.08.14 23:04Много какать и мало есть.
-
16.08.14 20:43честно? слабительное и мочегонное
остальное - чудеса и волшебство
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, но и начальства»
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близне»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- нравятся губы, или не очень?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- какие гарниры вы едите чаще всего?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |