Привет! Да, я продолжаю, я до сих пор в восторге! Мой живот наконец-то плоский, даже после еды, а то раньше как поем, он вечно выпирать начинал.. Пресса еще нет, конечно, но я уже и так счастлива и решила, что спорт больше не брошу!
Правда у меня тоже был перерыв в неделю после первого уровня, только один урок второго успела, мы ресторан открываем и квартиру купили надо обставлять, и все вместе свалилось, поэтому неделю не до этого было..
А сейчас начала заново, и снова заканчиваю первый уровень.. Купила себе гантельки наконец-то, да первый уровень был как детский лепет, особенно когда я с бутылками занималась, с гантельками сейчас посложнее..
Еще я начала пить таблетки для суставов глюкозамин хондроитин, коленки прошли наконец-то, и поясница не ноет..
В общем мечтаю добить эти занятия, и попробовать “Проблемные зоны“ ее же, я до шредов один раз попробовала их, на 11 минуте мне пнадобилась передышка, а на 14 - я умерла
Давай доганяй!
Кстати, меня Инна зовут, мне 28.. Вот для знакомства мое фото поближе
давайте со мной за компанию будем тренироваться с Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней? Будем отписываться о результатах. от себя обещаю поддержку.
Девочки, давайте кто-нибудь со мной за компанию на тренировку с Джилл Майклз “Стройная фигура за 30 дней“?
Я, правда, уже прошла первый уровень, но все равно вместе веселее. Будем отписываться о результатах, от себя обещаю поддержку.
автор: Шикарная Lady, 13.08.14 21:30
просмотры: +3700, комментарии: +64
все темы | главная |
-
23.09.14 02:16 (ответ для: Шикарная Lady)
-
23.09.14 01:36я с вами! отличные упражнения.Я уже проходила первый и второй уровни,был заметен результат,но потом отпуск...в общем я с начала начинаю))
-
22.09.14 22:58 (ответ для: Бэйбичка)Бэйбичка писал(а): тоже спина заболела.. и колени ноют до сих пор.. Может это возраст, девочки? Вроде ж все правильно делаю.. Расстройству нет предела..
Привет. Ты как? Занимаешься? Я наконец решила все свои проблемы, и начала первый уровень заново. Только он мне уже детским утренником кажется))). Очень легко. -
13.09.14 07:49тоже спина заболела.. и колени ноют до сих пор.. Может это возраст, девочки? Вроде ж все правильно делаю.. Расстройству нет предела..
-
11.09.14 14:37Я уже занималась по этой программе, правда позволяла себе много лишнего) Но подтянулась хорошо) Вот вчера первое занятие 1 уровня провела
-
09.09.14 15:48 (ответ для: Шикарная Lady)Шикарная Lady писал(а): Видео состоит из 3-х уровней. Каждый уровень занимаешься 10 дней, потом переходишь на следующий.
спасибо -
09.09.14 15:46 (ответ для: Omela555)Omela555 писал(а): С радостью! только расскажите мне, там видео на каждый день одно и тоже?
Видео состоит из 3-х уровней. Каждый уровень занимаешься 10 дней, потом переходишь на следующий. -
09.09.14 09:28 (ответ для: Шикарная Lady)Шикарная Lady писал(а): Вроде нет. Но может кто-то ещё подтянется. Мы и так тут все на разных уровнях. Присоединяйся!
С радостью! только расскажите мне, там видео на каждый день одно и тоже?)) -
09.09.14 09:17 (ответ для: meile)Нет не могу, спина позвоночник не позволяет. Я прыгать не могу долго. Но спасибо за предложение. У меня 3 детей погодки и живот не висит - уже хорошо. Моя проблема - питание.
-
09.09.14 00:38 (ответ для: Omela555)Omela555 писал(а): а есть те, кто еще не начинал? хочу попробовать вместе веселее
Вроде нет. Но может кто-то ещё подтянется. Мы и так тут все на разных уровнях. Присоединяйся! -
08.09.14 23:29а есть те, кто еще не начинал? хочу попробовать вместе веселее
-
08.09.14 23:20 (ответ для: Omela555)Omela555 писал(а): Девушки, а что дома нужно иметь для занятий?
Нужны гантели и коврик. Ну и само видео, конечно).
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- какое кольцо красивее?»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- как вам фигура?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- очень красивый профиль и нос?»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- как фото? какое лучше?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |