Девочки,всем привет!
кто-нибудь сидит?
______________________________
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
К весне ни грамма жира с 13 августа. Стартовый вес - 65 кг. Присоединяйтесь! Вместе мы справимся!
До весны конечно далеко, а вот к бархатному сезону как раз кстати!
За год наела 10 кг, пора с ними прощаться. Стартовый вес - 65 кг. Присоединяйтесь, девочки! Вместе мы справимся! Начинаю 13 августа, присоединяйтесь в любой момент.
автор: busi4ka, 13.08.14 06:42
просмотры: +2368, комментарии: +43
все темы | главная |
-
05.09.14 21:33
-
22.08.14 11:04 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Пп и спорт это правильно! А на фото это вы сейчас так выглядите? Это вы с вашей половинкой? Красивая пара!
На аве фото 2012 года, да это я с мужем. А вот так я сейчас выгляжу. Это мы на роликах ходили кататься, так здорово!!! -
20.08.14 11:57 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Ой А сколько малышу малышке?
))))))))) он ещё в пузе, 32 недели)) просто не буду долго грудью кормить. а набрала уже порядочно(( -
20.08.14 11:31 (ответ для: busi4ka)
ну я пока на ней))) раньше тоже на ней худела, она хорошо убирает объемы. правда, потом я все самоотверженно наедала обратно((( на этот раз хочу дойти до победного.busi4ka писал(а): Приветик! Сори что не сразу отвечаю - уезжала на выходные. Да, хорошая мысль! Надо девочек насобирать А вы на весне именно хотите? -
20.08.14 11:09 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Обалдеть! Как ты так умудрилась?
да это я к бабушке ехала в отпуск. не видела ее и всех родственников около 6ти лет.
Решила быть неотразимой. Но эти 3 недели были вычеркнуты из жизни: никаких сладостей, строгая диета и даже голодание, спорт 2 раза в неделю и обертывания каждый день
Вот так, но весила 59,2 и влезала в джинсы 26 размера -
20.08.14 11:04 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): А про растяжку - у меня кстати тоже такой бзик!!! На продольный шпагат я правда с детства до сих пор умею, а вот мечтаю растянуться на поперечный! А еще на мостик вставать красиво Ты кстати как растягиваешься? Я на ютубе находила интересные видо о том как надо правильно растягиваться, надо опять поискать . Я обычно после пробежки стараюсь это делать, тогда мышцы разогретые и более эластичные, и меньше вероятность повредить себе что-то
я тоже базовые упражнения на растяжку делаю, на укрепление этих мышц так же. Пока без напряжений особых, постепенно. Сегодня только 3ий день
А я в детстве не ходила на гимнастику но сама дома занималась. Просто нравилось, но растягивалась не совсем правильно, но на мостик сама садилась, с ног, и смогла на шпагат сесть но не на продольный
Но сейчас чуть тяжко, видать стара становлюсь...)
Слушай, а ты в Америке да?
Твое слово “уикенд“ в прошлом комменте развел все сомнения относительно этого))
Как переехала туда и сколько живешь? -
20.08.14 10:59 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Рада что ты нашлась! : А еще можно тему отметить как любимую и тогда она будет в списке твоих любимых тем отображаться и не потеряется. А питаешься ты вроде как надо! В первой половине дня как раз надо основные калории съедать! У меня обычно наоборот получается. Я начала на прошлой неделе весну, но на выходных никак не получилось - мой мч переезжал в другой город, так что мы весь викенд прощались и кушали, я даже как последняя героиня пельменей налепила. А теперь вот он свалил так что можно продолжить собой заниматься Отварила себе опять курицу на завта - буду весну заново стартовать
Да, пометила, все не потеряемся
Ну вот как сказать, правильно: на диете яичницу на масле в картошкой поджаренной нормально?
Сегодня купила себе еще такую штуку, ну как сказать печенки в шоколаде такие 4 штуки и ряженкку))
Вот, а на вечер будет салат наверное. -
20.08.14 10:21 (ответ для: LadyIrene)
Обалдеть! Как ты так умудрилась?LadyIrene писал(а): Я как-то за 3 недели на 8 кг похудела -
20.08.14 10:20 (ответ для: LadyIrene)А про растяжку - у меня кстати тоже такой бзик!!! На продольный шпагат я правда с детства до сих пор умею, а вот мечтаю растянуться на поперечный! А еще на мостик вставать красиво ))) Ты кстати как растягиваешься? Я на ютубе находила интересные видо о том как надо правильно растягиваться, надо опять поискать . Я обычно после пробежки стараюсь это делать, тогда мышцы разогретые и более эластичные, и меньше вероятность повредить себе что-то
-
20.08.14 10:16 (ответ для: LadyIrene)Рада что ты нашлась! :) А еще можно тему отметить как любимую и тогда она будет в списке твоих любимых тем отображаться и не потеряется.
А питаешься ты вроде как надо! В первой половине дня как раз надо основные калории съедать! У меня обычно наоборот получается. Я начала на прошлой неделе весну, но на выходных никак не получилось - мой мч переезжал в другой город, так что мы весь викенд прощались и кушали, я даже как последняя героиня пельменей налепила. А теперь вот он свалил так что можно продолжить собой заниматься Отварила себе опять курицу на завта - буду весну заново стартовать )))) -
20.08.14 09:59 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Фигасе! Вот это она дает! Думаешь правда можно так радикольно измениться за 8 месяцев???
Ну да... Ну думаю что смогла.
Я как-то за 3 недели на 8 кг похудела, а потом за неделю все набрала
Больше так не эксперементирую ))) -
20.08.14 09:58 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Привет Ириш! Как успехи? Сорри, я уезжала на пару дней и никак добраться сюда не могла
Привет!
А я тему потеряла и не знала где найти
Спасибо что не потеряла. Сейчас тебя в друзья добавлю что бы не терялись
В общем у меня правда был пмс синдром и тянуло на еду, сейчас мес. пошли, но аппетит нормализовался.
В общем не ругай меня, но скажу что питаюсь так: утром ем плотненько, в полдник сьедаю вкусняшку а во второй половине что-то по легче:кефир, салат
Начала делать упражнения на растяжку. У меня давно есть мечта как в детстве сесть на шпагат, но была проблема с площадью, теперь она появилась.
Но постепенно буду худеть. У меня еще на конец августа-начало сентября фотосессия с фотографом назначается. Надо себя подкорректировать
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.»
- это челка или просто стрижка такая?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- нравится или нет? носили бы?»
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену?»
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит?»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла кипиш!»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка осталась мягкой.»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 миллионов!»
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать на это?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- размер такой. это очень мало?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее, отворачивается и ложится спать!»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- как вы определяете овуляцию?»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты?»
- это анкета содержанки?»
- нормально ли такое говорить? после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, и вообще плохо стала»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |