Девочки,всем привет!
кто-нибудь сидит?
______________________________
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать!
К весне ни грамма жира с 13 августа. Стартовый вес - 65 кг. Присоединяйтесь! Вместе мы справимся!
До весны конечно далеко, а вот к бархатному сезону как раз кстати!
За год наела 10 кг, пора с ними прощаться. Стартовый вес - 65 кг. Присоединяйтесь, девочки! Вместе мы справимся! Начинаю 13 августа, присоединяйтесь в любой момент.
автор: busi4ka, 13.08.14 06:42
просмотры: +2370, комментарии: +43
все темы | главная |
-
05.09.14 21:33
-
22.08.14 11:04 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Пп и спорт это правильно! А на фото это вы сейчас так выглядите? Это вы с вашей половинкой? Красивая пара!
На аве фото 2012 года, да это я с мужем. А вот так я сейчас выгляжу. Это мы на роликах ходили кататься, так здорово!!! -
20.08.14 11:57 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Ой А сколько малышу малышке?
))))))))) он ещё в пузе, 32 недели)) просто не буду долго грудью кормить. а набрала уже порядочно(( -
20.08.14 11:31 (ответ для: busi4ka)
ну я пока на ней))) раньше тоже на ней худела, она хорошо убирает объемы. правда, потом я все самоотверженно наедала обратно((( на этот раз хочу дойти до победного.busi4ka писал(а): Приветик! Сори что не сразу отвечаю - уезжала на выходные. Да, хорошая мысль! Надо девочек насобирать А вы на весне именно хотите? -
20.08.14 11:09 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Обалдеть! Как ты так умудрилась?
да это я к бабушке ехала в отпуск. не видела ее и всех родственников около 6ти лет.
Решила быть неотразимой. Но эти 3 недели были вычеркнуты из жизни: никаких сладостей, строгая диета и даже голодание, спорт 2 раза в неделю и обертывания каждый день
Вот так, но весила 59,2 и влезала в джинсы 26 размера -
20.08.14 11:04 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): А про растяжку - у меня кстати тоже такой бзик!!! На продольный шпагат я правда с детства до сих пор умею, а вот мечтаю растянуться на поперечный! А еще на мостик вставать красиво Ты кстати как растягиваешься? Я на ютубе находила интересные видо о том как надо правильно растягиваться, надо опять поискать . Я обычно после пробежки стараюсь это делать, тогда мышцы разогретые и более эластичные, и меньше вероятность повредить себе что-то
я тоже базовые упражнения на растяжку делаю, на укрепление этих мышц так же. Пока без напряжений особых, постепенно. Сегодня только 3ий день
А я в детстве не ходила на гимнастику но сама дома занималась. Просто нравилось, но растягивалась не совсем правильно, но на мостик сама садилась, с ног, и смогла на шпагат сесть но не на продольный
Но сейчас чуть тяжко, видать стара становлюсь...)
Слушай, а ты в Америке да?
Твое слово “уикенд“ в прошлом комменте развел все сомнения относительно этого))
Как переехала туда и сколько живешь? -
20.08.14 10:59 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Рада что ты нашлась! : А еще можно тему отметить как любимую и тогда она будет в списке твоих любимых тем отображаться и не потеряется. А питаешься ты вроде как надо! В первой половине дня как раз надо основные калории съедать! У меня обычно наоборот получается. Я начала на прошлой неделе весну, но на выходных никак не получилось - мой мч переезжал в другой город, так что мы весь викенд прощались и кушали, я даже как последняя героиня пельменей налепила. А теперь вот он свалил так что можно продолжить собой заниматься Отварила себе опять курицу на завта - буду весну заново стартовать
Да, пометила, все не потеряемся
Ну вот как сказать, правильно: на диете яичницу на масле в картошкой поджаренной нормально?
Сегодня купила себе еще такую штуку, ну как сказать печенки в шоколаде такие 4 штуки и ряженкку))
Вот, а на вечер будет салат наверное. -
20.08.14 10:21 (ответ для: LadyIrene)
Обалдеть! Как ты так умудрилась?LadyIrene писал(а): Я как-то за 3 недели на 8 кг похудела -
20.08.14 10:20 (ответ для: LadyIrene)А про растяжку - у меня кстати тоже такой бзик!!! На продольный шпагат я правда с детства до сих пор умею, а вот мечтаю растянуться на поперечный! А еще на мостик вставать красиво ))) Ты кстати как растягиваешься? Я на ютубе находила интересные видо о том как надо правильно растягиваться, надо опять поискать . Я обычно после пробежки стараюсь это делать, тогда мышцы разогретые и более эластичные, и меньше вероятность повредить себе что-то
-
20.08.14 10:16 (ответ для: LadyIrene)Рада что ты нашлась! :) А еще можно тему отметить как любимую и тогда она будет в списке твоих любимых тем отображаться и не потеряется.
А питаешься ты вроде как надо! В первой половине дня как раз надо основные калории съедать! У меня обычно наоборот получается. Я начала на прошлой неделе весну, но на выходных никак не получилось - мой мч переезжал в другой город, так что мы весь викенд прощались и кушали, я даже как последняя героиня пельменей налепила. А теперь вот он свалил так что можно продолжить собой заниматься Отварила себе опять курицу на завта - буду весну заново стартовать )))) -
20.08.14 09:59 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Фигасе! Вот это она дает! Думаешь правда можно так радикольно измениться за 8 месяцев???
Ну да... Ну думаю что смогла.
Я как-то за 3 недели на 8 кг похудела, а потом за неделю все набрала
Больше так не эксперементирую ))) -
20.08.14 09:58 (ответ для: busi4ka)busi4ka писал(а): Привет Ириш! Как успехи? Сорри, я уезжала на пару дней и никак добраться сюда не могла
Привет!
А я тему потеряла и не знала где найти
Спасибо что не потеряла. Сейчас тебя в друзья добавлю что бы не терялись
В общем у меня правда был пмс синдром и тянуло на еду, сейчас мес. пошли, но аппетит нормализовался.
В общем не ругай меня, но скажу что питаюсь так: утром ем плотненько, в полдник сьедаю вкусняшку а во второй половине что-то по легче:кефир, салат
Начала делать упражнения на растяжку. У меня давно есть мечта как в детстве сесть на шпагат, но была проблема с площадью, теперь она появилась.
Но постепенно буду худеть. У меня еще на конец августа-начало сентября фотосессия с фотографом назначается. Надо себя подкорректировать
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего не вышло.»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют свои услуги!»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- сколько лет? как вам девушка?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные?»
- как фото? какое лучше?»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- не слишком ли откровенно на работу?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |