Сбился режим дня, не могу уснуть ночью, какие способы знаете, чтоб уснуть побыстрей?
Сбился режим дня,не могу уснуть ночью,какие способы знаете,чтоб отрубиться побыстрей?)))))))
автор: Ольчикпомидорчик, 10.08.14 12:25
просмотры: +1887, комментарии: +12
все темы | главная |
-
22.08.14 07:26Ну тогда пей настойку пиона, в аптеее купи, от нее будешь спать как младенец
-
22.08.14 01:29После возбуждения идет торможение, словите этот момент
-
22.08.14 01:21 (ответ для: Morpheymesi2)Работаю)
-
21.08.14 22:55Работать иди, режим за пару дней восстановишь
-
21.08.14 13:48глаза закатывайте
-
21.08.14 13:44я когда приезжаю откуда то с отпуска и разница такая что ритм сбился..то я либо перетерплю сутки не буду спать и лягу в ночь как и раньше..либо уйду в загул, диско..встреча с друзьями что бы отвлечься и вернуть время на свое место)
-
10.08.14 21:38 (ответ для: VWestwood)
у меня тоже такой способ,и только такой и помогает,один день потерпеть нужнофата Морганы писал(а): у меня такой способо: во сколько бы вы не заснули, поставьте будильник на ранее время, нужно просто себя перебороть один раз, а потом после рабочего дня с учетом предыдущего недосыпа, от усталости заснете рано в любом случае в общем, нужно просто валиться с ног от усталости, тогда все будет ок, бессоницу как рукой снимет -
10.08.14 19:29у меня такой способо: во сколько бы вы не заснули, поставьте будильник на ранее время, нужно просто себя перебороть один раз, а потом после рабочего дня с учетом предыдущего недосыпа, от усталости заснете рано в любом случае))
в общем, нужно просто валиться с ног от усталости, тогда все будет ок, бессоницу как рукой снимет)) -
10.08.14 17:58Просто лежать в кровати и слушать приятную музыку. Если даже не уснёте, то само по себе лежание и будет отдыхом. Рецепт безотказный как автомат Калашникова.
-
10.08.14 15:48рано вставать,днем не спать,зарядка перед сном помогает,но не до изнеможения, помогает счет вдохов и выдохов,темные-темные шторы,телевизор.
-
10.08.14 12:37Мне в таких случаях ничего не помогает. Если не могу уснуть, то хоть что стану делать - всеравно не усну.
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- фото, как из журнала!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам оформление ленты?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- цветочного настроения!»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |