банально,но котлета с картошкой, или гречкой, или рисом, или перловкой делает меня сытой до 14.00,когда я иду на обеденный перерыв есть резаные овощи,фрукты,круассаны с кофе и всё такое прочее.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции.
Какие завтраки позволяют вам оставаться наиболее долго сытыми? мне овсянка и печенье с чаем.
Какие завтраки позволяют вам оставаться наиболее долго сытыми?мне овсянка и печенье с чаем,к примеру,сытой остаюсь часов 5.
автор: Ольчикпомидорчик, 10.08.14 12:21
просмотры: +5165, комментарии: +73
все темы | главная |
-
01.11.14 08:28
-
29.10.14 13:51Для меня каши (углеводы) не дают насыщение, наоборот углеводы способствуют повышению аппетита. Другое дело белковая пища - яйца, сыр, рыба, творог без добавок дают полное насыщение на длительный срок )
-
29.10.14 13:463 моих любмых завтрака:
1) омлет из 2х яицы с овощами - лук, перец помидоры.
2) 2 яйца пашот + кусочек малосольной семги
3) 2 яйца пашот + пол авокадо
если кушаю в 9 утра до часа дня/двух дня не голодная.
овсянка вообще не для меня - не насыщает, я с нее жирею даже если на воде без сахара. слишком углеводистое. мне нужен белок. -
28.10.14 14:15Блин, все говорят, что каша сытный завтрак, а мне что покушал - что радио послушал)) другое дело бутербродов пара, или яйца вареные или жареные. Короче, жир и белок!
-
20.10.14 02:01каша на молоке
-
20.10.14 00:11Овсянка на молоке . На 1 стакан молока 4 ложки овсянки.
-
10.10.14 23:35любая каша - это прекрасное начало дня. сытный и вкусный завтрак! предпочитаю овсянку на молочке
-
10.10.14 23:25Каша+обязательно что-то белковое -кусок мяса или яйцо или сыр или бутер с паштетом. Сегодня вот съела 2 кальмара фаршированных грибами и кусочек хлеба - очень долго есть не хотелось.
-
29.09.14 20:10овсянка - это на час, не больше. сытный завтрак - яичница, бутерброд с колбасой и сыром, картошка с мясом, котлетой и т.д, хлеб
-
29.09.14 11:37Картошка с мясом, яйцо, бутер с маслом и колбасой, кофе с мороженым.
-
25.09.14 20:28после овсянки часа через 2 - голод. Сытно - бутерброды с творожным сыром или маслом и красной рыбой/икрой, омлет/яичница/яйца, сыр, хлеб, творог со сметаной или медом, орехами. Разумеется, не всё сразу
-
09.09.14 14:45я в 7.40 сажусь завтракать, обычно это два бутерброда. к 10-11 часам уже хочу есть(
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- к общему образу.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- это слишком сексуальное фото?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- балую себя витаминками.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |