банально,но котлета с картошкой, или гречкой, или рисом, или перловкой делает меня сытой до 14.00,когда я иду на обеденный перерыв есть резаные овощи,фрукты,круассаны с кофе и всё такое прочее.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции.
Какие завтраки позволяют вам оставаться наиболее долго сытыми? мне овсянка и печенье с чаем.
Какие завтраки позволяют вам оставаться наиболее долго сытыми?мне овсянка и печенье с чаем,к примеру,сытой остаюсь часов 5.
автор: Ольчикпомидорчик, 10.08.14 12:21
просмотры: +5169, комментарии: +73
все темы | главная |
-
01.11.14 08:28
-
29.10.14 13:51Для меня каши (углеводы) не дают насыщение, наоборот углеводы способствуют повышению аппетита. Другое дело белковая пища - яйца, сыр, рыба, творог без добавок дают полное насыщение на длительный срок )
-
29.10.14 13:463 моих любмых завтрака:
1) омлет из 2х яицы с овощами - лук, перец помидоры.
2) 2 яйца пашот + кусочек малосольной семги
3) 2 яйца пашот + пол авокадо
если кушаю в 9 утра до часа дня/двух дня не голодная.
овсянка вообще не для меня - не насыщает, я с нее жирею даже если на воде без сахара. слишком углеводистое. мне нужен белок. -
28.10.14 14:15Блин, все говорят, что каша сытный завтрак, а мне что покушал - что радио послушал)) другое дело бутербродов пара, или яйца вареные или жареные. Короче, жир и белок!
-
20.10.14 02:01каша на молоке
-
20.10.14 00:11Овсянка на молоке . На 1 стакан молока 4 ложки овсянки.
-
10.10.14 23:35любая каша - это прекрасное начало дня. сытный и вкусный завтрак! предпочитаю овсянку на молочке
-
10.10.14 23:25Каша+обязательно что-то белковое -кусок мяса или яйцо или сыр или бутер с паштетом. Сегодня вот съела 2 кальмара фаршированных грибами и кусочек хлеба - очень долго есть не хотелось.
-
29.09.14 20:10овсянка - это на час, не больше. сытный завтрак - яичница, бутерброд с колбасой и сыром, картошка с мясом, котлетой и т.д, хлеб
-
29.09.14 11:37Картошка с мясом, яйцо, бутер с маслом и колбасой, кофе с мороженым.
-
25.09.14 20:28после овсянки часа через 2 - голод. Сытно - бутерброды с творожным сыром или маслом и красной рыбой/икрой, омлет/яичница/яйца, сыр, хлеб, творог со сметаной или медом, орехами. Разумеется, не всё сразу
-
09.09.14 14:45я в 7.40 сажусь завтракать, обычно это два бутерброда. к 10-11 часам уже хочу есть(
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- цветочного настроения!»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- это слишком сексуальное фото?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |