банально,но котлета с картошкой, или гречкой, или рисом, или перловкой делает меня сытой до 14.00,когда я иду на обеденный перерыв есть резаные овощи,фрукты,круассаны с кофе и всё такое прочее.
______________________________
с поезда, идущего в никуда, нужно сходить на первой станции.
Какие завтраки позволяют вам оставаться наиболее долго сытыми? мне овсянка и печенье с чаем.
Какие завтраки позволяют вам оставаться наиболее долго сытыми?мне овсянка и печенье с чаем,к примеру,сытой остаюсь часов 5.
автор: Ольчикпомидорчик, 10.08.14 12:21
просмотры: +5159, комментарии: +73
все темы | главная |
-
01.11.14 08:28
-
29.10.14 13:51Для меня каши (углеводы) не дают насыщение, наоборот углеводы способствуют повышению аппетита. Другое дело белковая пища - яйца, сыр, рыба, творог без добавок дают полное насыщение на длительный срок )
-
29.10.14 13:463 моих любмых завтрака:
1) омлет из 2х яицы с овощами - лук, перец помидоры.
2) 2 яйца пашот + кусочек малосольной семги
3) 2 яйца пашот + пол авокадо
если кушаю в 9 утра до часа дня/двух дня не голодная.
овсянка вообще не для меня - не насыщает, я с нее жирею даже если на воде без сахара. слишком углеводистое. мне нужен белок. -
28.10.14 14:15Блин, все говорят, что каша сытный завтрак, а мне что покушал - что радио послушал)) другое дело бутербродов пара, или яйца вареные или жареные. Короче, жир и белок!
-
20.10.14 02:01каша на молоке
-
20.10.14 00:11Овсянка на молоке . На 1 стакан молока 4 ложки овсянки.
-
10.10.14 23:35любая каша - это прекрасное начало дня. сытный и вкусный завтрак! предпочитаю овсянку на молочке
-
10.10.14 23:25Каша+обязательно что-то белковое -кусок мяса или яйцо или сыр или бутер с паштетом. Сегодня вот съела 2 кальмара фаршированных грибами и кусочек хлеба - очень долго есть не хотелось.
-
29.09.14 20:10овсянка - это на час, не больше. сытный завтрак - яичница, бутерброд с колбасой и сыром, картошка с мясом, котлетой и т.д, хлеб
-
29.09.14 11:37Картошка с мясом, яйцо, бутер с маслом и колбасой, кофе с мороженым.
-
25.09.14 20:28после овсянки часа через 2 - голод. Сытно - бутерброды с творожным сыром или маслом и красной рыбой/икрой, омлет/яичница/яйца, сыр, хлеб, творог со сметаной или медом, орехами. Разумеется, не всё сразу
-
09.09.14 14:45я в 7.40 сажусь завтракать, обычно это два бутерброда. к 10-11 часам уже хочу есть(
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам брови?»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет на улице!»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- очень классное сочетание цветов!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- с какими людьми вам скучно?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высок здоровый, спортивный»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |