Блин у вас мамон , как у меня сейчас на 6-м месяце
У вас слабые мышцы, видно по общему состоянию тела. Брюшные мышцы совсем не держат форму и тонус, смею предположить что поев или попив он может выпирать еще больше.
Тут только поможет постоянный контроль , втягивание мышц живота, плюс нужно тренироваться, качать пресс. Но качая так же не забывать втягивать мышцы брюшного пресса, иначе будет упругий барабан
выпирает живот! как от этого избавиться?
Я худенькая, в моей фигуре меня не устраивают две вещи: это почти полное отсутствие груди и выпирающий живот. С первым “минусом“ я уже смирилась (с этим ничего не поделаешь), а вот со вторым, думаю, можно что-то сделать. Не скажу, что на животе есть жир, это не так, на ощупь он плотненький, но, зараза, выпирает! Как быть, как от этого избавиться?
И ещё, в качестве отступления, спрошу у Вас: надо ли мне поправиться или не стоит этого делать? Сама я хочу немного прибавить в весе, но не могу, видимо, гены.. (мой рост - 165, вес - 48).
Спасибо!
автор: Чебураха, 09.08.14 22:25
просмотры: +6081, комментарии: +104
все темы | главная |
-
03.09.14 14:45
-
03.09.14 14:08Возьмите за правило втягивать живот.
Меня мама этому научила лет в 10, с тех пор ходить иначе мне некомфортно. Постоянная статичная нагрузка заставляет работать мышцы преса. -
02.09.14 19:01...чё хоть где выпирает?))))))....втяни живот и всё ок!)))
-
24.08.14 13:55Вам не поправляться, а качать мышца надо - очень дрябленькое тельце, не видевшее физических упражнений, поэтому и живот выпирает.
-
15.08.14 00:52думаю, что колонотерапия должна помочь
-
13.08.14 22:48 (ответ для: Ну Я,,, и чче)Ну Я... и чче писал(а): Красава и хилак форте попей
Лучше пока не буду ничего пить, подумаю, а то тут много чего советуют.. -
13.08.14 22:47 (ответ для: Чебураха)Красава и хилак форте попей
-
13.08.14 22:47 (ответ для: Annatomiya)Annatomiya писал(а): ну это не большое , надо не только пресс качать, а в вашем случае лучше спину, которая будет вас держать прямо .
спасибо за совет -
13.08.14 22:46 (ответ для: Ну Я,,, и чче)Ну Я... и чче писал(а): А вообще лучше б пресуху качала
Уже качаю -
13.08.14 22:09А вообще лучше б пресуху качала
-
13.08.14 22:08Иди рожай
-
13.08.14 22:05 (ответ для: Чебураха)ну это не большое , надо не только пресс качать, а в вашем случае лучше спину, которая будет вас держать прямо .
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- как быть с чувством, что отношениям конец?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- какая сумка вам нравится больше?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- это анкета содержанки?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.»
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный интим!»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?»
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательно женщиной?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики пекли»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |