Блин у вас мамон , как у меня сейчас на 6-м месяце
У вас слабые мышцы, видно по общему состоянию тела. Брюшные мышцы совсем не держат форму и тонус, смею предположить что поев или попив он может выпирать еще больше.
Тут только поможет постоянный контроль , втягивание мышц живота, плюс нужно тренироваться, качать пресс. Но качая так же не забывать втягивать мышцы брюшного пресса, иначе будет упругий барабан
выпирает живот! как от этого избавиться?
Я худенькая, в моей фигуре меня не устраивают две вещи: это почти полное отсутствие груди и выпирающий живот. С первым “минусом“ я уже смирилась (с этим ничего не поделаешь), а вот со вторым, думаю, можно что-то сделать. Не скажу, что на животе есть жир, это не так, на ощупь он плотненький, но, зараза, выпирает! Как быть, как от этого избавиться?
И ещё, в качестве отступления, спрошу у Вас: надо ли мне поправиться или не стоит этого делать? Сама я хочу немного прибавить в весе, но не могу, видимо, гены.. (мой рост - 165, вес - 48).
Спасибо!
автор: Чебураха, 09.08.14 22:25
просмотры: +6127, комментарии: +104
все темы | главная |
-
03.09.14 14:45
-
03.09.14 14:08Возьмите за правило втягивать живот.
Меня мама этому научила лет в 10, с тех пор ходить иначе мне некомфортно. Постоянная статичная нагрузка заставляет работать мышцы преса. -
02.09.14 19:01...чё хоть где выпирает?))))))....втяни живот и всё ок!)))
-
24.08.14 13:55Вам не поправляться, а качать мышца надо - очень дрябленькое тельце, не видевшее физических упражнений, поэтому и живот выпирает.
-
15.08.14 00:52думаю, что колонотерапия должна помочь
-
13.08.14 22:48 (ответ для: Ну Я,,, и чче)Ну Я... и чче писал(а): Красава и хилак форте попей
Лучше пока не буду ничего пить, подумаю, а то тут много чего советуют.. -
13.08.14 22:47 (ответ для: Чебураха)Красава и хилак форте попей
-
13.08.14 22:47 (ответ для: Annatomiya)Annatomiya писал(а): ну это не большое , надо не только пресс качать, а в вашем случае лучше спину, которая будет вас держать прямо .
спасибо за совет -
13.08.14 22:46 (ответ для: Ну Я,,, и чче)Ну Я... и чче писал(а): А вообще лучше б пресуху качала
Уже качаю -
13.08.14 22:09А вообще лучше б пресуху качала
-
13.08.14 22:08Иди рожай
-
13.08.14 22:05 (ответ для: Чебураха)ну это не большое , надо не только пресс качать, а в вашем случае лучше спину, которая будет вас держать прямо .
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- вам нравятся такие ремни?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- это русый цвет?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- разбила зеркало. что делать?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как вам такое платье?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |