Привет, совсем я закрутилась, на галю забываю зайти, может давай гденить в контакте списываться, я там часто бываю. Я с горем пополам сбросила один кило, вроде держится. Сейчас приучаю себя по утрам делать зарядку, пока держусь. Отруби тоже ем, добавляю их везде в еду, ем много яблок.Да с возрастом конечно похудеть труднее, что-же дальше будет. вот сегодня запланировала еще упражнения на растяжку.

Привет,ну как ты там,Я потихоньку настраиваюсь,вот уже 3 дня заменяю ужин кефиром с отрубями,завтра встану на весы,посмотрю есть ли результат....

Маргарита27 писал(а): мне на почту ссылка пришла на марафон стройности, сегодня начало, там каждый день специалисты разные будут выступать, буду смотреть и записывать, может что и поможет, вот ссылка, если захочешь тоже

Спасибо,надо глянуть,а то что-то я совсем не могу за себя взяться.....

мне на почту ссылка пришла на марафон стройности, сегодня начало, там каждый день специалисты разные будут выступать, буду смотреть и записывать, может что и поможет, вот ссылка, если захочешь тоже

я опять на яблоки налягаю, пока сезон, а еще помидоры с огурцами хорошо мочегонят меня, стала возвращаться к 80,5. Сегодня еще капусты намариную))

Маргарита27 писал(а): привет, я все в разъездах была, сегодня стала на весы, а там 82 кг.....причем отдых у меня был очень активный, то огороды, то в лес несколько раз за грибами, и вообще ходила очень много, ну вот откуда эти кг взялись. Наши тему надо было назвать ищу подруг для потолстения, а не для похудения

Привет,про название темы-это ты хорошо придумала)))))))Я вот то же топчусь на месте ни туда ни сюда,и жор напал,эээээх,нужно урезать пайку....

привет, я все в разъездах была, сегодня стала на весы, а там 82 кг.....причем отдых у меня был очень активный, то огороды, то в лес несколько раз за грибами, и вообще ходила очень много, ну вот откуда эти кг взялись. Наши тему надо было назвать ищу подруг для потолстения, а не для похудения

Привет,ну вот я снова худею,сегодня первый день.Нажрала почти 2 кг,ээээээх....Как твои дела?

Маргарита27 писал(а): Привет, извиняюсь что не писала, я что-то весь этот месяц в разъездах. Сегодня полдня яблоки обирали, а потом со свекром за грибами ездила, целый день на ногах, и не ела почти.....надеюсь день пройдет как разгрузочный а вот завтра на день рождения, постараюсь держать себя в руках. Уже неделю не взвешиваюсь на чужих весах, как приеду, так на своих взвешусь. Я конечно тоже ленивая на похуделки, но потихоньку будем стремиться к своим идеалам. Ведь нас и таких любят, значит в любом случае все хорошо. И вообще по проведенному мной же исследованию, большинство мужчин не любит кости, даже если говорят обратное. Значит главное чтобы нравиться самой себе и чтобы глаза горели, а остальное приложится, как настроение будет, так и пресс покачается Вот пойду сейчас порастягиваюсь, попью кефирчика и спать

Мой муж вот тоже не любит кости, я раньше худенькой была..Привесе 60 кг меня можно было назвать именно худенькой, а не стройной! потому что такая комплекция, что при 60 кг ребра и тазовые кости ужасно торчат, даже при 62кг, а когда я стала поправляться, муж сказал-как хорошо стало, ты теперь такая мягенькая, надоело в кости упираться!
Да и грудь побольше стала. Но я не хочу опять 60 кг, собираюсь худеть до 65кг.

Маргарита27 писал(а): Привет, я тоже сладкое люблю, но не до беспамятства конечно....обычно если такая зависимость, то дело в чем то другом, как бы заедаешь сладким какую-то свою проблему...попробуй разобраться в себе, а от сладкого совсем не отказывайся, не нужно организм травмировать лишний раз, просто постарайся есть сладости до обеда

да в том- то и дело, что ничего я не заедаю ив се сови проблемы осознаЮ, а в том. что просто люблю)) Кто-то люибт рыбу, кто-то мясо, кто фрукты, а я ко всему этому спокойно отношусь, кроме сладкого. если долго не ем-аж трусить начинает.
Все, с сегодняшнего дня я прекратила есть сладкое, дальше уже не могу жиреть!!
Самое обидно для меня то, что я набрала эти кг именно засчет сладостей,и также легко могу их сбросить- так легко они ушли эти 1, 5 кг без сладкого в прошлый раз, я аж сама не поверила... за неделю! Остается лишь отказаться от любимых вкусняшек.
Не хочу больше быть толстиком. У меня уже и талия заплыла, фигура стала напоминать бочку. Рост 170, вес 71 кг.
Самое трудное без сладкого для меня это первые 3 дня. После них на сладкое уже почти не тянет, могу спокойно смотреть на него.
Будем поддерживтаь друг друга и стараться!
А вы сколько желаете скинуть?

Привет, я тоже сладкое люблю, но не до беспамятства конечно....обычно если такая зависимость, то дело в чем то другом, как бы заедаешь сладким какую-то свою проблему...попробуй разобраться в себе, а от сладкого совсем не отказывайся, не нужно организм травмировать лишний раз, просто постарайся есть сладости до обеда

Написала предыдущее сообщение и не указала, что для тебя,..........вообще заработалась