моя мама в 60 лет похудела на 30 кг за 1 год. было 85, стало 55 кг. Получайте радость от пищи, раз есть такая потребность. Просто делайте это несколько иначе.
Может кому поможет.Расскажу как моя мама 60 лет похудела на 30 кг за 1 год.Было 85,стало 55 кг.
Похудеть она хотела ооочень давно,сидела на кремлевской диета,на пп,но особых результатов не было.Чаще срывалась просто,потому что привыкла очень много есть (вернее стресс заедать пищей).Вечером садится смотреть телевизор и ест-ест-ест.
Так вот,как ела в огромной количестве,так и ест.Но!на ужин например варит себе целую курицу,просто без соусов,майонезов,только лавровый лист,соль,перец.На закуску перед телевизором:киллограм моркови чистит и грызет.
Как варианты маминого рациона:
вареная рыба,креветки по праздникам,овощные супы,салаты,на завтрак: гречка.
У меня депресняк когда был и я набрала 8 кг,вспомнила об этом.
Жру мисо суп,йогурт и яблоки килограммами и худею.6 кг уже сбросила)
Конечно надо есть мало и часто и все такое..но в мрачные периоды жизни такой подход даже нежелателен.Получайте радость от пищи,раз есть такая потребность)Просто делайте это несколько иначе.
все темы | главная |
-
08.09.14 00:38 (ответ для: ХранительСнов)фото бы мамы до и после?
а так правильные слова, чем точить гадость уж лучше кг морквки -
03.09.14 15:22 (ответ для: ХранительСнов)t00o2o2uvroa писал(а): от такой пищи поправиться невозможно
Вы не совсем правы. У всех разный обмен веществ, и для многих людей принципиально важное значение имеет не только качество, но и количество съеденной пищи. Много случаев, когда люди не могут прийти к нужному весу из-за того, что сидят на ПП, но при этом у них высокая суточная калорийность. -
02.09.14 17:44а что за удовольствие обжираться? тем более не вкусной едой?! лучше есть вкусно, но следить за порциями
-
15.08.14 01:01 (ответ для: ХранительСнов)t00o2o2uvroa писал(а): от такой пищи поправиться невозможно
Так ведь вечером метаболизм медленный и целая курица если варенная имеет 170калорий на сто грамм, а если курица весит 500грамм то у нас выходит 850 калорий Плюс кило моркови имеет 320 калорий и того все вместе получается 1170калорий. И это вечером перед телевизором??? 1170 калорий скушать вечером? -
14.08.14 23:11 (ответ для: stasya82)от такой пищи поправиться невозможно)
-
14.08.14 22:44Умница мама! Но съесть килограмм моркови за один присест
-
14.08.14 22:16 (ответ для: stasya82)
если до этого были торт и кило винограда, то думаю, что автор не поправляетсяstasya82 писал(а): Ничего себе. Целая курица и кило моркови вечером???? Ращве не поправляешься от такого количества? -
14.08.14 21:37 (ответ для: Lerusika)Lerusika писал(а): Вот и мне тоже интересно
А автора что-то нет. Не отвечает нам ))) -
14.08.14 16:13 (ответ для: stasya82)Вот и мне тоже интересно )))
-
14.08.14 14:45Спасибо -это пригодится
-
10.08.14 22:32Я вот тоже пожрать люблю в тяжелые жизненные моменты.
-
10.08.14 15:22Ничего себе. Целая курица и кило моркови вечером???? Ращве не поправляешься от такого количества?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |