Сколько вы пробегаете на тренировке? я вчера пробежала 2,5 км. это нормально?
сколько вы пробегаете на тренировке?
я вчера пробежала 2,5 км - это нормально? много, мало или как раз считается?
понятно, для меня это достижение, учитывая, что начинала я с 600 метров. интересуют ваши результаты.
автор: Lisa Green, 06.08.14 13:11
просмотры: +5439, комментарии: +69
все темы | главная |
-
23.08.14 15:0710-15 км зависит от тренировки, по субботам бегаю 21 км. 4 раза в неделю! если вы начинающий бегун то 2,5 км нормально:)
-
13.08.14 13:42На беговой дорожке занимаюсь дня 4 в неделю по 9 км,она у меня калории считает и я 50 кал иду быстро,потом 50 бегу,по времени 1 час 15 мин и в итоге 750 кал за занятие.в остальные дни другая программа.занимаюсь только дома)
-
13.08.14 13:35это хорошо.
6-12 км.
правда сейчас вообще не бегаю. спина болит -
12.08.14 16:57на тренировке 20-25км
-
12.08.14 16:02я только начала постоянно заниматься спортом, но моя цель: чередовать 1 день силовые и 1 день кардио. Таким образом, в зал ходить 6 дней в неделю.. По 3, так сказать
-
12.08.14 14:38Обычно бегаю 5 км со скоростью 8 км/ час. Пробегаю 5 км за 25 мин
-
12.08.14 11:44Я пробегаю иногда 5 иногда 7 км.Бегаю каждый вечер.
-
11.08.14 16:39 (ответ для: Отец Андрей)Отец Андрей писал(а): Давно никто не пытался так нелепо вывести меня из себя Вообще странно слышать подобные вещи от замужней девственницы. Вы там хоть карандашик привяжите, чтоб хоть как-то уж...
тебе лет 15, судя по всему. или просто остановился на этом этапе развития. блокирну тебя, чтоб не зудел мне тут, малохольный -
11.08.14 16:31 (ответ для: Отец Андрей)Отец Андрей писал(а): У меня нет проблем. А у твоего мужа они явно есть. Девушка - это девственница. И если ты считаешь себя девственницей, то либо ты не знаешь, что такое девственность, либо у мужа твоего проблемы. В любом случае совместным бегом проблему не решить.
обычно такая зацикленность на генитальных вопросах случается именно от нехватки секса. обратись к психологу, или бабу свою очень сильно попроси. а то пора уже, ой как пора -
11.08.14 16:22 (ответ для: Отец Андрей)Отец Андрей писал(а): Как ты вообще можешь быть девушкой, если ты замужем? Или муж импотент и у вас только поцелуи?
у тебя какие-то проблемы с головой на сексуальной почве. -
11.08.14 16:03 (ответ для: Отец Андрей)Отец Андрей писал(а): Да это всем известно, кроме баб. Например,
шовинист какой-то, тьфу -
11.08.14 11:42 (ответ для: Отец Андрей)Отец Андрей писал(а): Чтобы бок перестал болеть, нужно перейти на шаг, дождаться состояния отсутствия боли и продолжить бег. Попробуй. А дыхалка - это не сердце. Дыхалка - это лёгкие. Если в организме недостаток жиров, то лёгкие плохо работают. Это у жирдяев может сердце слабым быть для ихнего веса.
спасибо, я так и делаю, когда колет - прохожусь кружочек.
вчера уже 3,3 пробежала)
а откуда информация про лёгкие и недостаток жира? это вполне возможно про меня
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- это узкая улыбка?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- как вам такое платье?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |