сколько едите в течении дня? сколько калорий употребляете?
Девушки, сколько в день примерно потребляете калорий?
А можете написать примерно что и сколько съедаете в день??
автор: мотылькс, 31.07.14 15:43
просмотры: +3827, комментарии: +40
все темы | главная |
-
25.12.15 21:15Много)))) пока у бабушки гощу
-
25.12.15 21:13Я ем очень много, когда и сколько захочу)
Я худенькая, сколько бы не съела все равно не поправлюсь, вот такой у меня быстрый обмен веществ))) -
25.12.15 21:08 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)От сеЛёдки чешуЯ писал(а): калории не считаю. ем раз в день, редко 2 раза. в дни срывов могу есть весь день, а к вечеру боюсь умереть от разрыва пуза на следующий день стараюсь вообще не есть.
I kak van estsa 1 raz v den ? ya toje tak lublu.. Vi perekysi schitaete ? -
26.08.14 21:01 (ответ для: kiskacat)kiskacat писал(а): сейчас лето, ем много овощей. в данный момент сижу грызу морковку. не ем уже 4-й месяц картошку в любом виде. делаю салат из овощей с сельдереем. за месяц скинула с 64 до 55-56 варьируется до сих пор. стараюсь не переедать, из спорта только тяжелый обруч, уборка и секс : Хочу вес 50 : ну не знаю на сколько меня еще хватить жевать овощи
Приветик) Сколько ты весишь сейчас? -
25.08.14 16:48800 в день.
-
05.08.14 19:08 (ответ для: НаташаВ)Naidite lekciu (na YouTube ili c ez google) Gari Taubsa, on ochen nagliadno ob'iasniaet chto delaet nas tolstimi I pochemu jir ne delaet nas jirnimi a sposobstvuet pohudeniu I ozdaravlivaet organizm. I nagliadno ob'iasniaet kak provalna skazka pro kalorii I chto sut' v ih kachestve a ne kolichestve.
-
05.08.14 19:03 (ответ для: мотылькс)Popravitsia eto sport I kushat konechno pravilno dlia postroenia tkanei.
Nu esli est jelanie obzavestis jirovimi valikami to bolshe uglevodov s gormonalnim miasom(dlia togo chtob metabolizm smestit). Popravitsia na ura mojno. -
05.08.14 16:40Завтракаю (стараюсь): овсянка с джемом или пара тостов + чай или кофе. Плохо и мало, но как-то получается так теперь.
Около полудня обедаю: зачастую большой овощной салат или багет с овощами и мясным/рыбным салатом.
Ужин: мясо с гарниром или суп или тушеные овощи.
Калории не считаю. Не перекусываю и не кусочничаю. Ощущения голода нет. -
05.08.14 13:13калории не считаю. ем раз в день, редко 2 раза. в дни срывов могу есть весь день, а к вечеру боюсь умереть от разрыва пуза на следующий день стараюсь вообще не есть.
-
05.08.14 13:04 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Я уже не помню, что ела в те дни, когда считала. Но могу, например, вчерашний день описать сколько калорий, не знаю конечно. Завтрак был нормальным - молочная каша с сухофруктами и 2 яйца, а потом съела тарелку супа со сметаной и тремя кусками хлеба с сыром, затем упаковку жареных картофельных варенников со сметаной и овощным салатом, на ужин 2 морковных котлеты, макароны и салат из помидоров-огурцов, и 200гр творога обезжиренного. Перед сном попила чай с зефиром, и ещё выпила чашку кефира. А так частенько съедаю около 2-х 100гр шоколадки в день, это уже больше 1000 калорий и к этому минимум 3 раза в день ем.
Понятно, спасибо за ответ)) мне нужно есть около 2500-3000 ккал чтобы поправиться, вот и мне интересно как нужно питаться.. -
05.08.14 13:02 (ответ для: мотылькс)Бабочка Глория писал(а): А что вы примерно ели на эти 3500? расскажите, пжл...
Я уже не помню, что ела в те дни, когда считала. Но могу, например, вчерашний день описать (сколько калорий, не знаю конечно). Завтрак был нормальным - молочная каша с сухофруктами и 2 яйца, а потом съела тарелку супа со сметаной и тремя кусками хлеба с сыром, затем упаковку жареных картофельных варенников со сметаной и овощным салатом, на ужин 2 морковных котлеты, макароны и салат из помидоров-огурцов, и 200гр творога обезжиренного)))))). Перед сном попила чай с зефиром, и ещё выпила чашку кефира. А так частенько съедаю около 2-х 100гр шоколадки в день, это уже больше 1000 калорий и к этому минимум 3 раза в день ем. -
05.08.14 12:50 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Не считаю калории, но ем очень много, к сожалению. Пару раз посчитала, испугалась, так как больше, чем 3500 получается.
А что вы примерно ели на эти 3500? расскажите, пжл...
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какой это тип фигуры?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- мои стрижки прошлого года!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- какая фамилия самая красивая?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |