сколько едите в течении дня? сколько калорий употребляете?
Девушки, сколько в день примерно потребляете калорий?
А можете написать примерно что и сколько съедаете в день??
автор: мотылькс, 31.07.14 15:43
просмотры: +3825, комментарии: +40
все темы | главная |
-
25.12.15 21:15Много)))) пока у бабушки гощу
-
25.12.15 21:13Я ем очень много, когда и сколько захочу)
Я худенькая, сколько бы не съела все равно не поправлюсь, вот такой у меня быстрый обмен веществ))) -
25.12.15 21:08 (ответ для: От сеЛёдки чешуЯ)От сеЛёдки чешуЯ писал(а): калории не считаю. ем раз в день, редко 2 раза. в дни срывов могу есть весь день, а к вечеру боюсь умереть от разрыва пуза на следующий день стараюсь вообще не есть.
I kak van estsa 1 raz v den ? ya toje tak lublu.. Vi perekysi schitaete ? -
26.08.14 21:01 (ответ для: kiskacat)kiskacat писал(а): сейчас лето, ем много овощей. в данный момент сижу грызу морковку. не ем уже 4-й месяц картошку в любом виде. делаю салат из овощей с сельдереем. за месяц скинула с 64 до 55-56 варьируется до сих пор. стараюсь не переедать, из спорта только тяжелый обруч, уборка и секс : Хочу вес 50 : ну не знаю на сколько меня еще хватить жевать овощи
Приветик) Сколько ты весишь сейчас? -
25.08.14 16:48800 в день.
-
05.08.14 19:08 (ответ для: НаташаВ)Naidite lekciu (na YouTube ili c ez google) Gari Taubsa, on ochen nagliadno ob'iasniaet chto delaet nas tolstimi I pochemu jir ne delaet nas jirnimi a sposobstvuet pohudeniu I ozdaravlivaet organizm. I nagliadno ob'iasniaet kak provalna skazka pro kalorii I chto sut' v ih kachestve a ne kolichestve.
-
05.08.14 19:03 (ответ для: мотылькс)Popravitsia eto sport I kushat konechno pravilno dlia postroenia tkanei.
Nu esli est jelanie obzavestis jirovimi valikami to bolshe uglevodov s gormonalnim miasom(dlia togo chtob metabolizm smestit). Popravitsia na ura mojno. -
05.08.14 16:40Завтракаю (стараюсь): овсянка с джемом или пара тостов + чай или кофе. Плохо и мало, но как-то получается так теперь.
Около полудня обедаю: зачастую большой овощной салат или багет с овощами и мясным/рыбным салатом.
Ужин: мясо с гарниром или суп или тушеные овощи.
Калории не считаю. Не перекусываю и не кусочничаю. Ощущения голода нет. -
05.08.14 13:13калории не считаю. ем раз в день, редко 2 раза. в дни срывов могу есть весь день, а к вечеру боюсь умереть от разрыва пуза на следующий день стараюсь вообще не есть.
-
05.08.14 13:04 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Я уже не помню, что ела в те дни, когда считала. Но могу, например, вчерашний день описать сколько калорий, не знаю конечно. Завтрак был нормальным - молочная каша с сухофруктами и 2 яйца, а потом съела тарелку супа со сметаной и тремя кусками хлеба с сыром, затем упаковку жареных картофельных варенников со сметаной и овощным салатом, на ужин 2 морковных котлеты, макароны и салат из помидоров-огурцов, и 200гр творога обезжиренного. Перед сном попила чай с зефиром, и ещё выпила чашку кефира. А так частенько съедаю около 2-х 100гр шоколадки в день, это уже больше 1000 калорий и к этому минимум 3 раза в день ем.
Понятно, спасибо за ответ)) мне нужно есть около 2500-3000 ккал чтобы поправиться, вот и мне интересно как нужно питаться.. -
05.08.14 13:02 (ответ для: мотылькс)Бабочка Глория писал(а): А что вы примерно ели на эти 3500? расскажите, пжл...
Я уже не помню, что ела в те дни, когда считала. Но могу, например, вчерашний день описать (сколько калорий, не знаю конечно). Завтрак был нормальным - молочная каша с сухофруктами и 2 яйца, а потом съела тарелку супа со сметаной и тремя кусками хлеба с сыром, затем упаковку жареных картофельных варенников со сметаной и овощным салатом, на ужин 2 морковных котлеты, макароны и салат из помидоров-огурцов, и 200гр творога обезжиренного)))))). Перед сном попила чай с зефиром, и ещё выпила чашку кефира. А так частенько съедаю около 2-х 100гр шоколадки в день, это уже больше 1000 калорий и к этому минимум 3 раза в день ем. -
05.08.14 12:50 (ответ для: Fiat_lux)-хочу-худеть- писал(а): Не считаю калории, но ем очень много, к сожалению. Пару раз посчитала, испугалась, так как больше, чем 3500 получается.
А что вы примерно ели на эти 3500? расскажите, пжл...
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- где такие красавицы обитают?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |