Сожмите руку в кулак. Видите? Это размер вашей порции на завтрак, обед и ужин. можно ли так похудеть?
Сожмите руку в кулак. Видите? Это размер вашей порции на завтрак обед и ужин. Только три раза прием пиши. В этот кулачек можно уложить всего по чуть чуть (вне зависимости от калорийности и вредности) , все что вам хочется. НО только в кулан не больше.
ЧТО СКАЖИТЕ!? девушки можно ли так похудеть, есл да, то на сколько кг в неделю?
Очень важно пишите все что думаете, а может укогото есть и опыт?
автор: zazaweb221, 30.07.14 15:00
просмотры: +3401, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.08.14 01:43Столько и ем. Не худеется
-
02.08.14 02:19ну если порция размером с кулак и 5 раз в день, то норм диета
-
02.08.14 02:17 (ответ для: Прятки)БЕЗУМНЫЙ ШЛЯПНИК писал(а): и тут все сжали свой кулак. ...
а я не сжимала -
01.08.14 11:45я так и ноги протяну
-
31.07.14 04:46я от такой порции от голода сдохну... правда я не худею, мне бы набрать...
-
31.07.14 00:57Если все 3 раза в день то это,извините,пропаганда язвы желудка.Нужно есть понемногу и правильно питаться,но несколько раз в день(6-8).
-
31.07.14 00:49У меня кулак совсем мелкий, но раньше примерно такии порции и ела. Сейчас растолстела, порции размером с папин кулак :(
вообще, если спортом часто заниматься, то эти порции слишком маленькие. -
31.07.14 00:49 (ответ для: Besta)Должно помещаться*
-
31.07.14 00:48Я слышала не о кулаке,а о пригоршне ладоней ,соединенных вместе.Как воду зачерпываем руками.Вот то и есть объем желудка...Причем большая часть овощей или фруктов....
-
31.07.14 00:37это достаточно много.
я наемся и мне даже будет плохо . целое яблоко, большой кусок филе или рыбы, огромный помидор -
30.07.14 20:44смотря чего. если мяса столько, как кулак - мне более чем достаточно. а если арбуза - мало
-
30.07.14 18:30а что вам мешает добавить к этому ещё 2 приёма пищи пусть это будут овощи и фрукты...
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- пикничок на океане!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто из них красивее?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам? хорошие фото?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |