Сожмите руку в кулак. Видите? Это размер вашей порции на завтрак, обед и ужин. можно ли так похудеть?
Сожмите руку в кулак. Видите? Это размер вашей порции на завтрак обед и ужин. Только три раза прием пиши. В этот кулачек можно уложить всего по чуть чуть (вне зависимости от калорийности и вредности) , все что вам хочется. НО только в кулан не больше.
ЧТО СКАЖИТЕ!? девушки можно ли так похудеть, есл да, то на сколько кг в неделю?
Очень важно пишите все что думаете, а может укогото есть и опыт?
автор: zazaweb221, 30.07.14 15:00
просмотры: +3393, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.08.14 01:43Столько и ем. Не худеется
-
02.08.14 02:19ну если порция размером с кулак и 5 раз в день, то норм диета
-
02.08.14 02:17 (ответ для: Прятки)БЕЗУМНЫЙ ШЛЯПНИК писал(а): и тут все сжали свой кулак. ...
а я не сжимала -
01.08.14 11:45я так и ноги протяну
-
31.07.14 04:46я от такой порции от голода сдохну... правда я не худею, мне бы набрать...
-
31.07.14 00:57Если все 3 раза в день то это,извините,пропаганда язвы желудка.Нужно есть понемногу и правильно питаться,но несколько раз в день(6-8).
-
31.07.14 00:49У меня кулак совсем мелкий, но раньше примерно такии порции и ела. Сейчас растолстела, порции размером с папин кулак :(
вообще, если спортом часто заниматься, то эти порции слишком маленькие. -
31.07.14 00:49 (ответ для: Besta)Должно помещаться*
-
31.07.14 00:48Я слышала не о кулаке,а о пригоршне ладоней ,соединенных вместе.Как воду зачерпываем руками.Вот то и есть объем желудка...Причем большая часть овощей или фруктов....
-
31.07.14 00:37это достаточно много.
я наемся и мне даже будет плохо . целое яблоко, большой кусок филе или рыбы, огромный помидор -
30.07.14 20:44смотря чего. если мяса столько, как кулак - мне более чем достаточно. а если арбуза - мало
-
30.07.14 18:30а что вам мешает добавить к этому ещё 2 приёма пищи пусть это будут овощи и фрукты...
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла ее на свою голову.»
- какое из 2 фото более удачное?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- как получилась?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить на уши гель»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, что настроение!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой квартире?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю что делать»
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |