Сожмите руку в кулак. Видите? Это размер вашей порции на завтрак, обед и ужин. можно ли так похудеть?
Сожмите руку в кулак. Видите? Это размер вашей порции на завтрак обед и ужин. Только три раза прием пиши. В этот кулачек можно уложить всего по чуть чуть (вне зависимости от калорийности и вредности) , все что вам хочется. НО только в кулан не больше.
ЧТО СКАЖИТЕ!? девушки можно ли так похудеть, есл да, то на сколько кг в неделю?
Очень важно пишите все что думаете, а может укогото есть и опыт?
автор: zazaweb221, 30.07.14 15:00
просмотры: +3379, комментарии: +21
все темы | главная |
-
03.08.14 01:43Столько и ем. Не худеется
-
02.08.14 02:19ну если порция размером с кулак и 5 раз в день, то норм диета
-
02.08.14 02:17 (ответ для: Прятки)БЕЗУМНЫЙ ШЛЯПНИК писал(а): и тут все сжали свой кулак. ...
а я не сжимала -
01.08.14 11:45я так и ноги протяну
-
31.07.14 04:46я от такой порции от голода сдохну... правда я не худею, мне бы набрать...
-
31.07.14 00:57Если все 3 раза в день то это,извините,пропаганда язвы желудка.Нужно есть понемногу и правильно питаться,но несколько раз в день(6-8).
-
31.07.14 00:49У меня кулак совсем мелкий, но раньше примерно такии порции и ела. Сейчас растолстела, порции размером с папин кулак :(
вообще, если спортом часто заниматься, то эти порции слишком маленькие. -
31.07.14 00:49 (ответ для: Besta)Должно помещаться*
-
31.07.14 00:48Я слышала не о кулаке,а о пригоршне ладоней ,соединенных вместе.Как воду зачерпываем руками.Вот то и есть объем желудка...Причем большая часть овощей или фруктов....
-
31.07.14 00:37это достаточно много.
я наемся и мне даже будет плохо . целое яблоко, большой кусок филе или рыбы, огромный помидор -
30.07.14 20:44смотря чего. если мяса столько, как кулак - мне более чем достаточно. а если арбуза - мало
-
30.07.14 18:30а что вам мешает добавить к этому ещё 2 приёма пищи пусть это будут овощи и фрукты...
- как она вам?»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- существовал ли на самом деле казанова?»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- зачем женщины стараются быть привлекательным носят мини, если мужчины спят с любыми?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не могу запретить»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто бы я их застукала»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- насколько оцените эту красотку?»
- а эта девчуля вам как?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо?»
- взрослые корги очень энергичны? много сил требуют?»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- кто из этих актрис красивее?»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |