В соседнем доме открыли тренажерный зал. Подскажите, можно девушке 20 лет пользоваться такими тренажерами?
В соседнем доме открыли тренажерный зал. Очень хочется немного подкачаться. Подскажите ,знающие люди, можно девушке 20 лет пользоваться такими тренажерами.) Или лучше заниматься на более упрощенных моделях.
автор: vi1xni2wfu7l, 29.07.14 10:43
просмотры: +1888, комментарии: +23
все темы | главная |
-
15.08.14 16:57конечно можно,вес свой ставить и работать!а вообще, лучше всего -это работа со свободными весами:штанга,гантели))
-
04.08.14 19:17Смотря какой результат хотите получить. если поднабрать мышечную массу - конечно можно, если скинуть лишнее, делайте упор на кардио, но и о силовых не забывайте. Чем больше мышц в теле, тем проще и быстрей сгорают лишние съеденные калории.
-
04.08.14 19:02а тренера что в зале нету?
-
30.07.14 21:46 (ответ для: vi1xni2wfu7l)ВолгоИнФормС писал(а): какие травмы могут остаться от тренажерного зала и фитнеса? Хоть один примерчик
мда..... и действительно -
29.07.14 12:32 (ответ для: My_Grace)большие веса не буду ставить, мне бы на небольших потренироваться)просто руки очень слабые и вес маленький)из-за этого не взяли во многие виды спорта) обидно
-
29.07.14 12:22А что значит 20 лет? ребенок, что-ль еще:))))
на картинке упр. на грудные мышцы. Их и женщинам, и мужчинам нужно прорабатывать. Просто в разной степени. Вы же не станете брать такие же веса, какие перед вами жал “качок“ необъятных размеров? Правильно, не станете. А заниматься надо на всех тренажерах, они самые разные сейчас, каких только нет, на все группы мышц...закачаешься почти рай:)))
Вообще, конечно, тело лепится свободными весами, тренажеры больше для шлифовки. Но тем и интереснее:)
Офиц.дозволяю - можно, нужно, занимайтесь!
***только если вы совсем новичок, лучше с тренером технику сначала поставить -
29.07.14 11:31 (ответ для: supersex)))заметила, что с мужчинами у меня почему-то больше общих тем, а многие женщины становятся неинтересны после двух-трех тем))
-
29.07.14 11:29 (ответ для: supersex)какие травмы могут остаться от тренажерного зала и фитнеса? Хоть один примерчик
-
29.07.14 11:21 (ответ для: supersex)в юности экстрим очень привлекает)скука заедает
-
29.07.14 11:11 (ответ для: supersex)мне часто говорят - не потянешь, это для мужчин) никого не слушаю
-
29.07.14 11:10 (ответ для: supersex)))да, да без хорошего инструктора не полезу на тренажеры)) А кардио-сессии - это что такое? Просто очень давно и недолго ходила в тренажерку, модели меняются, что то новое изобретают))
-
29.07.14 11:01 (ответ для: supersex)везде инструкторы есть, помогут) научат
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- какое платье вам больше нравится?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |