ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОТРЯСАЮЩЕЙ СТРОЙНОСТИ! - 4 КГ ЗА ШЕСТЬ ДНЕЙ! ОБЪЕМЫ И КГ УХОДЯТ БЫСТРО!
Хочу поделиться диетой, которую недавно открыла для себя. Уверена, многие про нее слышали, она довольно популярна. Она подошла мне на все 100%.
Итог: за 6 дней я похудела с 62,8 до 58,5 кг. Рост 168 см, очень поправилась после отпуска.
Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый.
Сразу скажу, если вы не любите хотя бы 3 из этих продуктов, продержаться будет очень сложно. У меня эта диета прошла очень легко.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Я иду на второй круг.
Присоединяйтесь, пишите, каких результатов добились вы. Моя цель - 55 кг.
автор: Mrs T, 27.07.14 08:49
просмотры: +8829, комментарии: +32
все темы | главная |
-
09.08.14 10:50у меня за 6 дней этой диеты ушло 2,6кг, на второй круг не хочется...
-
04.08.14 06:30 (ответ для: Mrs T)Все правильно у каждого свой организм и главное к нему прислушаться и понять.
-
03.08.14 19:26Не думаю, что мне такая подойдет. Мне, чтоб схуднуть, нужно вообще ничего не есть
-
01.08.14 07:32С сегодняшнего дня–на второй круг. Вес с утра–59.6. Ем запеченную горбушу
-
30.07.14 11:29когда-то баловалась похожей диетой, у меня при росте 160 был вес что-то около 55, или 50, я казалась себе ужасно жирной, и в тот период испробовала на себе все возможное и известное. кроме таблеток, слава богу) там было тоже 6 дней, питание строго по часам в 12, 2, 4 и 6 часов вечера, 1 день 2 стол. ложки риса без соли отварить и на 4 порции разделить и съесть в положенное время, 2 день 4 яйца так же сварить и распределить, 3 день 4 картофелины в мундире отварить, на 4 приема, в 4 день творог магазинный, полторы пачки - это грамм 300 вроде бы, так же в 4 приема, 5 день куриное мясо вареное, 6 день полтора кг яблок. Пить в любых количествах, но без сахара. Я ее несколько раз начинала и срывалась на 4 дне - каждый раз творог неумолимо требовал полить его вареньем и дальше съедалось все, что находилось в поле зрения, через пару дней бралась снова за диету. В общем-то вес я тогда таки скинула, килограмм до 40, в которых и прожила лет до 28, до беременности. Но крыша конкретно поехала на похудении, все лишний жир мерещился на моих костях, попустило только в роддоме, когда молока было мало, перестала заморачиваться своими килограммами, поважнее дело нашлось.
-
30.07.14 09:30Сижу 4 день- полет нормальный. Тяжело было на овощах, а так хорошее самочувствие. Уже минус 3 кг но, у меня вес изначально 80 кг. Вот как питаться после для меня вопрос?
-
29.07.14 13:03На творожном дне мне уже просто хотелось сожрать все и вся вокруг
-
28.07.14 19:12диета 6 лепестков
мне нравится, но просидеть на ней я смогла 4 дня, на большее меня не хватило, схуднула на 0,6кг только -
28.07.14 06:10нее на рыбе сидела, жесть, 3 раза в день такого белка очень плохо для желудка, и легкости никакой не было.. не советую..только пп овощи+рыба на обед ужин можно,на завтрак и перед сном что то легкое: фруты ягоды,легки овощи.. либо на фруктах,ягдах,либо моно дни на овощах,но в некоторых есть клетчатка и буде повышенное газообразование если весь день есть (например брокколи)
-
28.07.14 06:01 (ответ для: taktika)А мне ни подсчет калорий, ни питание маленькими порциями не подходят. Вряд ли ко мне вернется вес, я 8 лет назад похудела на 12 кг. Я в спортзале занимаюсь и планирую и дальше сидеть на здоровом питании, а лепестки повторять для профилактики
-
28.07.14 05:57 (ответ для: Milla007)Да, и визуально, и все старые джинсы сходятся теперь))))
-
28.07.14 02:19Сидела на этой диете неделю, ушло 5 кг, но во фруктовый день чуть не умерла с голоду...все вернулось очень скоро....это не для меня, лучшее, что я для себя нашла- маленькие порции и считать калории....
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как вам такое платье?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как не уставать?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |