ЛУЧШАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОТРЯСАЮЩЕЙ СТРОЙНОСТИ! - 4 КГ ЗА ШЕСТЬ ДНЕЙ! ОБЪЕМЫ И КГ УХОДЯТ БЫСТРО!
Хочу поделиться диетой, которую недавно открыла для себя. Уверена, многие про нее слышали, она довольно популярна. Она подошла мне на все 100%.
Итог: за 6 дней я похудела с 62,8 до 58,5 кг. Рост 168 см, очень поправилась после отпуска.
Суть простая - 6 дней-монодиет: рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый.
Сразу скажу, если вы не любите хотя бы 3 из этих продуктов, продержаться будет очень сложно. У меня эта диета прошла очень легко.
Диета шесть лепестков
- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.
- овощной день: любые овощи, пить соки.
- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.
- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.
- творожный день: нежирный творог, молоко.
- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.
Я иду на второй круг.
Присоединяйтесь, пишите, каких результатов добились вы. Моя цель - 55 кг.
автор: Mrs T, 27.07.14 08:49
просмотры: +8828, комментарии: +32
все темы | главная |
-
09.08.14 10:50у меня за 6 дней этой диеты ушло 2,6кг, на второй круг не хочется...
-
04.08.14 06:30 (ответ для: Mrs T)Все правильно у каждого свой организм и главное к нему прислушаться и понять.
-
03.08.14 19:26Не думаю, что мне такая подойдет. Мне, чтоб схуднуть, нужно вообще ничего не есть
-
01.08.14 07:32С сегодняшнего дня–на второй круг. Вес с утра–59.6. Ем запеченную горбушу
-
30.07.14 11:29когда-то баловалась похожей диетой, у меня при росте 160 был вес что-то около 55, или 50, я казалась себе ужасно жирной, и в тот период испробовала на себе все возможное и известное. кроме таблеток, слава богу) там было тоже 6 дней, питание строго по часам в 12, 2, 4 и 6 часов вечера, 1 день 2 стол. ложки риса без соли отварить и на 4 порции разделить и съесть в положенное время, 2 день 4 яйца так же сварить и распределить, 3 день 4 картофелины в мундире отварить, на 4 приема, в 4 день творог магазинный, полторы пачки - это грамм 300 вроде бы, так же в 4 приема, 5 день куриное мясо вареное, 6 день полтора кг яблок. Пить в любых количествах, но без сахара. Я ее несколько раз начинала и срывалась на 4 дне - каждый раз творог неумолимо требовал полить его вареньем и дальше съедалось все, что находилось в поле зрения, через пару дней бралась снова за диету. В общем-то вес я тогда таки скинула, килограмм до 40, в которых и прожила лет до 28, до беременности. Но крыша конкретно поехала на похудении, все лишний жир мерещился на моих костях, попустило только в роддоме, когда молока было мало, перестала заморачиваться своими килограммами, поважнее дело нашлось.
-
30.07.14 09:30Сижу 4 день- полет нормальный. Тяжело было на овощах, а так хорошее самочувствие. Уже минус 3 кг но, у меня вес изначально 80 кг. Вот как питаться после для меня вопрос?
-
29.07.14 13:03На творожном дне мне уже просто хотелось сожрать все и вся вокруг
-
28.07.14 19:12диета 6 лепестков
мне нравится, но просидеть на ней я смогла 4 дня, на большее меня не хватило, схуднула на 0,6кг только -
28.07.14 06:10нее на рыбе сидела, жесть, 3 раза в день такого белка очень плохо для желудка, и легкости никакой не было.. не советую..только пп овощи+рыба на обед ужин можно,на завтрак и перед сном что то легкое: фруты ягоды,легки овощи.. либо на фруктах,ягдах,либо моно дни на овощах,но в некоторых есть клетчатка и буде повышенное газообразование если весь день есть (например брокколи)
-
28.07.14 06:01 (ответ для: taktika)А мне ни подсчет калорий, ни питание маленькими порциями не подходят. Вряд ли ко мне вернется вес, я 8 лет назад похудела на 12 кг. Я в спортзале занимаюсь и планирую и дальше сидеть на здоровом питании, а лепестки повторять для профилактики
-
28.07.14 05:57 (ответ для: Milla007)Да, и визуально, и все старые джинсы сходятся теперь))))
-
28.07.14 02:19Сидела на этой диете неделю, ушло 5 кг, но во фруктовый день чуть не умерла с голоду...все вернулось очень скоро....это не для меня, лучшее, что я для себя нашла- маленькие порции и считать калории....
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- как проявляется уважение начальника?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |