За 10 дней похудела всего на 2 кг. может я неправильно питаюсь?
очень долго худею.может не правильно питаюсь?(в обед творог,яйцо.На ужин гречка без соли, помидор или яйцо и стакан кефира). Каждый день занимаюсь!Может я не так питаюсь.Или может подскажите проверенную эффективную диету..
автор: ux7a1jh5scjw, 25.07.14 22:57
просмотры: +3470, комментарии: +28
все темы | главная |
-
23.08.14 17:58 (ответ для: ux7a1jh5scjw)Вот это плохо) нужно вовремя спать ложиться и вовремя просыпаться) От режима тоже много чего зависит.
-
22.08.14 14:50 (ответ для: Larra_K)я сплю до обеда:)
-
22.08.14 13:51Я не вижу завтрака в вашем рационе. Завтрак это самый важный прием пищи, а вы его пропускаете? Лучше на ужин съесть меньше, но хорошо позавтракать, крупой какой то, можно немного мяса. Это даст вам заряд энергии на целый день. Я когда была у диетолога она мне говорила что завтракать обязательно. Потому что потом будете ходить голодные целый день и сдуру съедите очень много и не заметите. А так вы до обеда о еде и не вспоминаете. Если сложно себя контролировать и вас посещают зажоры то редуксин пейте. Мне первые 3 месяца приходилось так делать, дальше организм уже привык.
-
07.08.14 15:44Думаю, скудный рацион
-
07.08.14 08:56 (ответ для: Bona_Bona)Bona_Bona писал(а): Интересно, а с помощью редуксина сколько можно за месяц сбросить?Где-то читала, что на нем толстые тети с весом за 100 кг. классно худеют.
Я за первый месяц приема редуксина похудела на 7 килограмм, за второй месяц на 5,5. Но это при условии правильного питания. -
27.07.14 13:13Хороший результат, больше и не нужно.
-
26.07.14 18:31У меня вообще 4 кг за месяц((( а у вас отличный результат
-
26.07.14 17:39А Вы хотели сразу на 10 кг похудеть? 2 за такой короткий срок и то много.
-
26.07.14 17:30А вы считаете что 2 кг за 10 дней это мало? за месяц это будет 6 кг. Или вы хотите за месяц сразу на 20 килограмм похудеть? У вас нормальные результаты. Только питание действительно надо пересмотреть. На таком питании как сейчас скоро будет срыв и тогда придется с лишним весом бороться с помощью редуксина. Так что почитайте хотя бы по правильное или раздельное питание. Это будет намного лучше, чем все время одни яйца, каши и творог кушать.
-
26.07.14 17:02в месяц норма 2-3 кг,а ваше питание я бы пересмотрела,и перешла на правильное
-
26.07.14 13:49 (ответ для: ИзольдаФранцевна)и не только живот)
-
26.07.14 13:30 (ответ для: ДогониМеняКирпич)
100%ДогониМеняКирпич писал(а): в неделю нельзя терять более 900 грамм. вы потеряли больше экстремальной нормы
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у кого-то подобное?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- она толстая?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. просто выживают»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус 7 лет.»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |