За 10 дней похудела всего на 2 кг. может я неправильно питаюсь?
очень долго худею.может не правильно питаюсь?(в обед творог,яйцо.На ужин гречка без соли, помидор или яйцо и стакан кефира). Каждый день занимаюсь!Может я не так питаюсь.Или может подскажите проверенную эффективную диету..
автор: ux7a1jh5scjw, 25.07.14 22:57
просмотры: +3486, комментарии: +28
все темы | главная |
-
23.08.14 17:58 (ответ для: ux7a1jh5scjw)Вот это плохо) нужно вовремя спать ложиться и вовремя просыпаться) От режима тоже много чего зависит.
-
22.08.14 14:50 (ответ для: Larra_K)я сплю до обеда:)
-
22.08.14 13:51Я не вижу завтрака в вашем рационе. Завтрак это самый важный прием пищи, а вы его пропускаете? Лучше на ужин съесть меньше, но хорошо позавтракать, крупой какой то, можно немного мяса. Это даст вам заряд энергии на целый день. Я когда была у диетолога она мне говорила что завтракать обязательно. Потому что потом будете ходить голодные целый день и сдуру съедите очень много и не заметите. А так вы до обеда о еде и не вспоминаете. Если сложно себя контролировать и вас посещают зажоры то редуксин пейте. Мне первые 3 месяца приходилось так делать, дальше организм уже привык.
-
07.08.14 15:44Думаю, скудный рацион
-
07.08.14 08:56 (ответ для: Bona_Bona)Bona_Bona писал(а): Интересно, а с помощью редуксина сколько можно за месяц сбросить?Где-то читала, что на нем толстые тети с весом за 100 кг. классно худеют.
Я за первый месяц приема редуксина похудела на 7 килограмм, за второй месяц на 5,5. Но это при условии правильного питания. -
27.07.14 13:13Хороший результат, больше и не нужно.
-
26.07.14 18:31У меня вообще 4 кг за месяц((( а у вас отличный результат
-
26.07.14 17:39А Вы хотели сразу на 10 кг похудеть? 2 за такой короткий срок и то много.
-
26.07.14 17:30А вы считаете что 2 кг за 10 дней это мало? за месяц это будет 6 кг. Или вы хотите за месяц сразу на 20 килограмм похудеть? У вас нормальные результаты. Только питание действительно надо пересмотреть. На таком питании как сейчас скоро будет срыв и тогда придется с лишним весом бороться с помощью редуксина. Так что почитайте хотя бы по правильное или раздельное питание. Это будет намного лучше, чем все время одни яйца, каши и творог кушать.
-
26.07.14 17:02в месяц норма 2-3 кг,а ваше питание я бы пересмотрела,и перешла на правильное
-
26.07.14 13:49 (ответ для: ИзольдаФранцевна)и не только живот)
-
26.07.14 13:30 (ответ для: ДогониМеняКирпич)
100%ДогониМеняКирпич писал(а): в неделю нельзя терять более 900 грамм. вы потеряли больше экстремальной нормы
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как вам? хорошие фото?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- любите панна котту?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |