За 10 дней похудела всего на 2 кг. может я неправильно питаюсь?
очень долго худею.может не правильно питаюсь?(в обед творог,яйцо.На ужин гречка без соли, помидор или яйцо и стакан кефира). Каждый день занимаюсь!Может я не так питаюсь.Или может подскажите проверенную эффективную диету..
автор: ux7a1jh5scjw, 25.07.14 22:57
просмотры: +3489, комментарии: +28
все темы | главная |
-
23.08.14 17:58 (ответ для: ux7a1jh5scjw)Вот это плохо) нужно вовремя спать ложиться и вовремя просыпаться) От режима тоже много чего зависит.
-
22.08.14 14:50 (ответ для: Larra_K)я сплю до обеда:)
-
22.08.14 13:51Я не вижу завтрака в вашем рационе. Завтрак это самый важный прием пищи, а вы его пропускаете? Лучше на ужин съесть меньше, но хорошо позавтракать, крупой какой то, можно немного мяса. Это даст вам заряд энергии на целый день. Я когда была у диетолога она мне говорила что завтракать обязательно. Потому что потом будете ходить голодные целый день и сдуру съедите очень много и не заметите. А так вы до обеда о еде и не вспоминаете. Если сложно себя контролировать и вас посещают зажоры то редуксин пейте. Мне первые 3 месяца приходилось так делать, дальше организм уже привык.
-
07.08.14 15:44Думаю, скудный рацион
-
07.08.14 08:56 (ответ для: Bona_Bona)Bona_Bona писал(а): Интересно, а с помощью редуксина сколько можно за месяц сбросить?Где-то читала, что на нем толстые тети с весом за 100 кг. классно худеют.
Я за первый месяц приема редуксина похудела на 7 килограмм, за второй месяц на 5,5. Но это при условии правильного питания. -
27.07.14 13:13Хороший результат, больше и не нужно.
-
26.07.14 18:31У меня вообще 4 кг за месяц((( а у вас отличный результат
-
26.07.14 17:39А Вы хотели сразу на 10 кг похудеть? 2 за такой короткий срок и то много.
-
26.07.14 17:30А вы считаете что 2 кг за 10 дней это мало? за месяц это будет 6 кг. Или вы хотите за месяц сразу на 20 килограмм похудеть? У вас нормальные результаты. Только питание действительно надо пересмотреть. На таком питании как сейчас скоро будет срыв и тогда придется с лишним весом бороться с помощью редуксина. Так что почитайте хотя бы по правильное или раздельное питание. Это будет намного лучше, чем все время одни яйца, каши и творог кушать.
-
26.07.14 17:02в месяц норма 2-3 кг,а ваше питание я бы пересмотрела,и перешла на правильное
-
26.07.14 13:49 (ответ для: ИзольдаФранцевна)и не только живот)
-
26.07.14 13:30 (ответ для: ДогониМеняКирпич)
100%ДогониМеняКирпич писал(а): в неделю нельзя терять более 900 грамм. вы потеряли больше экстремальной нормы
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как относитесь к таким рукам?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- нормальные фото?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |