Не могу похудеть. Я сидел на кремлевке, уменьшал порции до 1500-1800 ккал, физнагрузки. На беговой дорожки сжигал 1000 ккал. Но вес снизился всего на 2 кг!
Скажите пожалуйста как мне похудеть? Я сидел на кремлевке 2 неделе уменьшал порции до 1500-1800 ккал плюс физ.нагрузки. На беговой дорожки сжигал 1000 ккал. Но вес снизился всего на 2 кг! Мой рост 185 вес 81-80 нормальный после двух недель стал 78. В талии и в животе ни см не ушло. Все говорят что я худой ношу размер футболок S-M. Как быть?хочу быть меньше! Потом поел норм там гречки и вернулось до 80.
автор: Удальцова, 24.07.14 23:54
просмотры: +1886, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.07.14 14:14Ты пeдиk что ль? Мужик должен быть плотным мясом с салом, а не кожей на кости для дворовых собак!! Тьфу!!!
-
27.07.14 20:51Посмотрела на соотношение рост/вес и не поняла, зачем вам худеть? Может лучше подкачаться?
-
25.07.14 00:31Вячеслав Манучаров при росте 182, весит 80 кг. Выглядит отлично.
А у вас тем более, соотношение веса и роста в норме -
25.07.14 00:20 (ответ для: Удальцова)перестаньте сидеть на диетах и придерживайтесь только правильного питания, если через месяц не будет результатов, сдайте гормоны
-
25.07.14 00:17 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): и вы пишете - поела норм так гречки, норм поели это сколько?
Это на 15 день с утра тарелка гречки(НЕ ВЕДРО) потом на обед салат зеленый(БЕЗ МАЙОНЕЗА) после тренировки белки варенная курица(НЕ КИЛОГРАММ) все! -
25.07.14 00:14 (ответ для: Удальцова)и вы пишете - поела норм так гречки, норм поели это сколько?
-
25.07.14 00:12 (ответ для: Удальцова)белка больше ешьте, и следите в какое время суток что вы едите, если вы так правильно питаетесь и занимаетесь ( включите не силовые а кардио, которой жир сжигает) так у вас не должно быть проблем с весомУдальцова писал(а): Я и так на ПП сладкое не ем,фрукты не ем! Ем сложные углеводы, овощи, белки. Жира в питании очень мало..... плюс силовые 3 раза в неделю с 14 лет
-
25.07.14 00:10 (ответ для: Удальцова)ну не просто так после гречки вы сколько набираетеУдальцова писал(а): Никакими ведрами я не ем! Просто люблю гречку а не сладкое
-
25.07.14 00:06нормальное соотношение роста и веса для мужчины
-
25.07.14 00:06 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): продолжайте делать то что вы делаете, вес не за 1 неделю уходит, лучше перейдите на пп, после диеты вы все равно сорветесь и наедите обратно кг
Я и так на ПП сладкое не ем,фрукты не ем! Ем сложные углеводы, овощи, белки. Жира в питании очень мало..... плюс силовые 3 раза в неделю с 14 лет -
25.07.14 00:01 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): а вы гречку ведрами едите что ли?
Никакими ведрами я не ем! Просто люблю гречку а не сладкое -
25.07.14 00:00продолжайте делать то что вы делаете, вес не за 1 неделю уходит, лучше перейдите на пп, после диеты вы все равно сорветесь и наедите обратно кг
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам фоточка?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |