Не могу похудеть. Я сидел на кремлевке, уменьшал порции до 1500-1800 ккал, физнагрузки. На беговой дорожки сжигал 1000 ккал. Но вес снизился всего на 2 кг!
Скажите пожалуйста как мне похудеть? Я сидел на кремлевке 2 неделе уменьшал порции до 1500-1800 ккал плюс физ.нагрузки. На беговой дорожки сжигал 1000 ккал. Но вес снизился всего на 2 кг! Мой рост 185 вес 81-80 нормальный после двух недель стал 78. В талии и в животе ни см не ушло. Все говорят что я худой ношу размер футболок S-M. Как быть?хочу быть меньше! Потом поел норм там гречки и вернулось до 80.
автор: Удальцова, 24.07.14 23:54
просмотры: +1882, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.07.14 14:14Ты пeдиk что ль? Мужик должен быть плотным мясом с салом, а не кожей на кости для дворовых собак!! Тьфу!!!
-
27.07.14 20:51Посмотрела на соотношение рост/вес и не поняла, зачем вам худеть? Может лучше подкачаться?
-
25.07.14 00:31Вячеслав Манучаров при росте 182, весит 80 кг. Выглядит отлично.
А у вас тем более, соотношение веса и роста в норме -
25.07.14 00:20 (ответ для: Удальцова)перестаньте сидеть на диетах и придерживайтесь только правильного питания, если через месяц не будет результатов, сдайте гормоны
-
25.07.14 00:17 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): и вы пишете - поела норм так гречки, норм поели это сколько?
Это на 15 день с утра тарелка гречки(НЕ ВЕДРО) потом на обед салат зеленый(БЕЗ МАЙОНЕЗА) после тренировки белки варенная курица(НЕ КИЛОГРАММ) все! -
25.07.14 00:14 (ответ для: Удальцова)и вы пишете - поела норм так гречки, норм поели это сколько?
-
25.07.14 00:12 (ответ для: Удальцова)белка больше ешьте, и следите в какое время суток что вы едите, если вы так правильно питаетесь и занимаетесь ( включите не силовые а кардио, которой жир сжигает) так у вас не должно быть проблем с весомУдальцова писал(а): Я и так на ПП сладкое не ем,фрукты не ем! Ем сложные углеводы, овощи, белки. Жира в питании очень мало..... плюс силовые 3 раза в неделю с 14 лет
-
25.07.14 00:10 (ответ для: Удальцова)ну не просто так после гречки вы сколько набираетеУдальцова писал(а): Никакими ведрами я не ем! Просто люблю гречку а не сладкое
-
25.07.14 00:06нормальное соотношение роста и веса для мужчины
-
25.07.14 00:06 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): продолжайте делать то что вы делаете, вес не за 1 неделю уходит, лучше перейдите на пп, после диеты вы все равно сорветесь и наедите обратно кг
Я и так на ПП сладкое не ем,фрукты не ем! Ем сложные углеводы, овощи, белки. Жира в питании очень мало..... плюс силовые 3 раза в неделю с 14 лет -
25.07.14 00:01 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): а вы гречку ведрами едите что ли?
Никакими ведрами я не ем! Просто люблю гречку а не сладкое -
25.07.14 00:00продолжайте делать то что вы делаете, вес не за 1 неделю уходит, лучше перейдите на пп, после диеты вы все равно сорветесь и наедите обратно кг
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- как фото? какое лучше?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- какая сумка вам больше нравится?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- кто вам нравится больше?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- как вам образ?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- как вам актёр?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- как вам такая куртка? нравится?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |