Не могу похудеть. Я сидел на кремлевке, уменьшал порции до 1500-1800 ккал, физнагрузки. На беговой дорожки сжигал 1000 ккал. Но вес снизился всего на 2 кг!
Скажите пожалуйста как мне похудеть? Я сидел на кремлевке 2 неделе уменьшал порции до 1500-1800 ккал плюс физ.нагрузки. На беговой дорожки сжигал 1000 ккал. Но вес снизился всего на 2 кг! Мой рост 185 вес 81-80 нормальный после двух недель стал 78. В талии и в животе ни см не ушло. Все говорят что я худой ношу размер футболок S-M. Как быть?хочу быть меньше! Потом поел норм там гречки и вернулось до 80.
автор: Удальцова, 24.07.14 23:54
просмотры: +1885, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.07.14 14:14Ты пeдиk что ль? Мужик должен быть плотным мясом с салом, а не кожей на кости для дворовых собак!! Тьфу!!!
-
27.07.14 20:51Посмотрела на соотношение рост/вес и не поняла, зачем вам худеть? Может лучше подкачаться?
-
25.07.14 00:31Вячеслав Манучаров при росте 182, весит 80 кг. Выглядит отлично.
А у вас тем более, соотношение веса и роста в норме -
25.07.14 00:20 (ответ для: Удальцова)перестаньте сидеть на диетах и придерживайтесь только правильного питания, если через месяц не будет результатов, сдайте гормоны
-
25.07.14 00:17 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): и вы пишете - поела норм так гречки, норм поели это сколько?
Это на 15 день с утра тарелка гречки(НЕ ВЕДРО) потом на обед салат зеленый(БЕЗ МАЙОНЕЗА) после тренировки белки варенная курица(НЕ КИЛОГРАММ) все! -
25.07.14 00:14 (ответ для: Удальцова)и вы пишете - поела норм так гречки, норм поели это сколько?
-
25.07.14 00:12 (ответ для: Удальцова)белка больше ешьте, и следите в какое время суток что вы едите, если вы так правильно питаетесь и занимаетесь ( включите не силовые а кардио, которой жир сжигает) так у вас не должно быть проблем с весомУдальцова писал(а): Я и так на ПП сладкое не ем,фрукты не ем! Ем сложные углеводы, овощи, белки. Жира в питании очень мало..... плюс силовые 3 раза в неделю с 14 лет
-
25.07.14 00:10 (ответ для: Удальцова)ну не просто так после гречки вы сколько набираетеУдальцова писал(а): Никакими ведрами я не ем! Просто люблю гречку а не сладкое
-
25.07.14 00:06нормальное соотношение роста и веса для мужчины
-
25.07.14 00:06 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): продолжайте делать то что вы делаете, вес не за 1 неделю уходит, лучше перейдите на пп, после диеты вы все равно сорветесь и наедите обратно кг
Я и так на ПП сладкое не ем,фрукты не ем! Ем сложные углеводы, овощи, белки. Жира в питании очень мало..... плюс силовые 3 раза в неделю с 14 лет -
25.07.14 00:01 (ответ для: никНИК678)галя630 писал(а): а вы гречку ведрами едите что ли?
Никакими ведрами я не ем! Просто люблю гречку а не сладкое -
25.07.14 00:00продолжайте делать то что вы делаете, вес не за 1 неделю уходит, лучше перейдите на пп, после диеты вы все равно сорветесь и наедите обратно кг
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- узнаете город? места?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |