Запретили ходить на тренировки НАВСЕГДА! ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Ой девочки помогите, колено болит уже 3 недели, когда в покойном состоянии нормально, но как встану резкая боль и потом утихает как расхожусь, сходила к врачу сделала рентген - диагноз - какой-то там артрит, вообщем боль из-за того, что кость трется о кость. ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ, ничего не поможет, сказала, что только можно уменьшить боль и не ухудшить ситуацию. Но дело собственно не в этом, я вообще на силовые тренировки хожу, аэробику, степ, а теперь мне строго настрого запретили этим заниматься, НИКОГДА!!! Я в таком шоке, я сильно похудела на 15 кг, была 72 стала 59, и не хочу потолстеть, тренировки мне помогают поддерживать себя в форме, что делать прям даже не знаю. Разрешили только ходить в бассейн и на велосипеде издить, если не больно(мне не больно вчера пробовала), прям кошмар, я без тренировок не могуууууу!!!! Подскажите может какие-нибудь комплексы тренировок есть такие, которые не затрагивают колена, но позволяют прорабатывать все мышцы!
все темы | главная |
-
15.05.15 08:33И мне запретили, правда причина чуть посерьезнее, и даже велик нельзя, плавание и танец живота без акробатических трюков, шпагатрв и растяжек.
-
17.04.15 23:26Калланетика достаточно щадящий вид тренировок.
-
17.04.15 22:46Артрит, если не подагрический, то не лечится. Но при артрите очень полезен бассейн, и на сколько помню очень хорошо идет йога. Так что при желании физ нагрузку подобрать можно.
-
17.04.15 22:42В периоды обострений мазью Випросал В пользуйся - она боль снимает очень хорошо, я несколько лет ей спасаюсь когда припекает. Препараты пей которые доктор назначил, там наверняка хондропротекторы и НВПВ будут. И в целом вернешься к нормальной жизни, в том числе и спортом будешь заниматься (в пределах разумного конечно, приседать со штангой не выйдет уже). В общем не ставь на себе крест!
-
12.05.09 12:19 (ответ для: f83itc07oke1)может быть, но пока она болит и я просто физически не могу занималься
-
12.05.09 12:15 (ответ для: rusakova_n_a)у меня был перелом позвонка, мне и ходить то запрещали, ничего через 2 года снова в большой спорт вернулась, врачи двинутые, они во всем видят одно зло.
-
12.05.09 11:43 (ответ для: Sarcastic)это конечно да, я просто аэробику люблю, степ, а вот тут такая неприятность, жалко
-
12.05.09 11:42 (ответ для: 9oygm08ky4z0)
-
08.05.09 23:43могу сказать,что велосипед или спининг-отличная нагрузка.можно только на ней быть стройной.проверено на себе.
-
08.05.09 23:29мне рекомендовали таблеточки Терафлекс, но бросила, дорого. Мне на каждой коленке мениски удаляли.Когда разорванные были еще в коленках - боль адская. Тоже про жидкость говорили. Но я хожу, правда давненько не болело, а ща вот последние дни побавливает. Я думаю пропить курс лекарств и все оки будет. Но тут вычитала, что ДевочкаЛеночка сказала, что это из-за диет, и я расстроилась. Надо последить, а то мне не очень то эта проблемка по душе, ходить больновато
-
08.05.09 21:22согласна с Франческа, велосепед и плавание это уже много, и силовую часть на верхнюю часть тела тоже хорошо
-
08.05.09 19:16да кстати, железки ты вполне можешь таскать и дальше. У моей мамы проблемы с каленями последних лет десять наверно, как связки порвала.
Там просто опрделенный набор упражнений делать нельзя: выпады, приседания с весом, в общем все на чем колени могут оказаться упорными. Но что тебе мешает заниматься верхней частью тела или делать те упражнения в которых нагрузок на колени нет???
в общем посеветуйся с тренером, пусть программу составит)
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- вы бы так оделись в офис?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- любите роллы?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как вам аутфит?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |