йогурт с отрубями или кефир с отрубями - голода не будет + очистка организма.
Ну всего по немного и калорий много)))
Если ужинать низкокалорийной пищей, но плотно, можно ли похудеть? или так важно, чтобы вечером совсем мало есть для сброса веса?
Если ужинать низкокаллорийной пищей, но плотно, можно ли похудеть? Или так важно чтобы вечером совсем мало есть для сброса веса?
автор: Aianostre, 24.07.14 19:03
просмотры: +1881, комментарии: +15
все темы | главная |
-
26.07.14 22:30
-
25.07.14 10:14 (ответ для: Scooter Posse)Scooter Posse писал(а): супер, спорт на олимпийские игры вам надо я вот тоже подобной фигней занимаюсь, но даже фитнесом это назвать не могу, не то что спортом, без обид, если что
а как еще говорить? “я фигней занимаюсь..ну там бегаю, на велосипеде катаюсь, на лыжах и т.д.“. С помощью калланетики кстати можно такое тело сделать, что многие будут думать что ты профессиональный спортсмен.
Спорт это же составляющая физической активности. Я же не профессиольным спортом занимаюсь. -
25.07.14 09:39 (ответ для: Aianostre)супер, спорт на олимпийские игры вам надо
я вот тоже подобной фигней занимаюсь, но даже фитнесом это назвать не могу, не то что спортом, без обид, если что -
25.07.14 09:26 (ответ для: Scooter Posse)вообще каждый день делаю зарядку.. приседы, пресс и прочее. Вечером на велике гоняю по 20 км. А вообще очень бегать люблю, думаю с выходных надо возобновить это дело. от бега у меня вообще все тело за неделю начинает подтягиваться.
-
25.07.14 09:21 (ответ для: Mili-Pili)Mili-Pili писал(а): А как его пить? т.е. когда чувствуешь под вечер, что подступает дядя Жора, то надо глотнуть редуксин или как?
Нет, редуксин надо пить по утрам, но работает он в течение всего дня. Причем его пьют, когда есть постоянные срывы или зависимость от еды и при большом весе. -
25.07.14 09:19 (ответ для: NUSerg)NUSerg писал(а): Ну а если жор нападает вечером, тогда редуксин какое-то время попейте, чтобы отучить организм много есть по вечерам.
А как его пить? т.е. когда чувствуешь под вечер, что подступает дядя Жора, то надо глотнуть редуксин или как? -
25.07.14 09:17низкокалорийно плотно не получится... или плотно или низкокалорийно. Я вечером кушаю какую-то кашу и салат или кусок запеченной рыбы (немаленький) и опять таки салат. Еще могу потом сидеть грызть огурец или морковку. Ну а если жор нападает вечером, тогда редуксин какое-то время попейте, чтобы отучить организм много есть по вечерам.
-
25.07.14 08:58А каким видом спорта вы занимаетесь?
-
25.07.14 07:51 (ответ для: 1234144_1)так я же сказала что чуть чуть одного и чуть чуть другого. но зато сегодня на весах увидела отвес. я же еще спортом занимаюсь, вчера вот как раз после ужина на велике каталась где-то час. да и зарядка каждый день.
-
25.07.14 07:49 (ответ для: Aianostre)ну так смысл любого похудения заключается в уменьшении желудка,уменьшении калорий,сбросе веса,если у вас отвес значит вы делаете все правильно,например я бы обожралась если бы на ужин и салат и рагу съела,для меня лично нормально было б съесть что то одно
-
25.07.14 07:46 (ответ для: 1234144_1)ну вот например вчера приготовила салат их фунчозы с морковкой + рагу из кабачков, всего по чуть чуть, и наелась. а если бы ела просто рагу из кабачков то не наелась бы.
-
25.07.14 00:21для сброса веса важно общее количество калорий и грамотное распределение их в течение дня. бОльшую часть калорий нужно получать утром и днем, вечером - меньше, но ужинать нужно обязательно.
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам такие джинсы?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |