Сколько раз в день вы едите? У меня пять приемов пищи. считаю калории, но как-то многовато получается. хочу исключить второй завтрак, так как больше не знаю, как уменьшить потребление калорий.
У меня пять приемов пищи, считаю калории, но как-то многовато получается, хочу исключить второй завтрак, больше не знаю как уменьшить потребление калорий. А сколько раз в день едите вы?
автор: OlgaMiss24, 24.07.14 17:52
просмотры: +2890, комментарии: +67
все темы | главная |
-
31.07.14 20:533-4 раза, только маленькими порциями,
-
31.07.14 13:22У меня нет расписания, по ощущениям, ужин точно есть, завтрака никогда нет
-
31.07.14 11:17пять приемов пищи - это нормально, вы лучше исключите лишние продукты, но не количество приемов. Ведь ваш организм привык к такому режиму питания и в определенные часы будет выделяться желудочный сок, если в желудке будет пусто, то и переваривать он будет собственные жиры, что вам не принесет желаемого результата и сброса лишних кг.
-
30.07.14 21:08 (ответ для: OlgaMiss24)В основном,фрукты.Могу и чем-то не очень полезным.К примеру,шоколад.
-
30.07.14 18:57 (ответ для: black is back)black is back писал(а): 3 раза в деньперекусы.
А чем перекусываете? -
30.07.14 10:25Ем 5-6 раз в день, время от времени веду дневник питания. Общий калораж меня мало интересует, там всегда в районе 2000-2200, но стараюсь контролировать соотношение бжу и качество еды в целом.
-
30.07.14 10:00завтрак, йогурт, обед, ужин. перед сном чай
-
29.07.14 22:253 раза в день+перекусы.
-
29.07.14 17:21я по -разному,могу 2 раза поесть,а могу 4-5,но в любом случае полноценный прием пищи только утром,когда завтракаю(завтрак у меня может быть в 10.30,а может и в 12),но не объедаюсь,остальное больше на перекусы похоже.
-
29.07.14 13:43Ем 1 раз в день. Много двигаюсь и плаваю)
-
29.07.14 07:22 (ответ для: Небомореоблака)Небомореоблака писал(а): Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
А как худели? -
29.07.14 07:10Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала((( Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- цветочного настроения!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- вам нравятся такие ремни?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |