Сколько раз в день вы едите? У меня пять приемов пищи. считаю калории, но как-то многовато получается. хочу исключить второй завтрак, так как больше не знаю, как уменьшить потребление калорий.
У меня пять приемов пищи, считаю калории, но как-то многовато получается, хочу исключить второй завтрак, больше не знаю как уменьшить потребление калорий. А сколько раз в день едите вы?
автор: OlgaMiss24, 24.07.14 17:52
просмотры: +2891, комментарии: +67
все темы | главная |
-
31.07.14 20:533-4 раза, только маленькими порциями,
-
31.07.14 13:22У меня нет расписания, по ощущениям, ужин точно есть, завтрака никогда нет
-
31.07.14 11:17пять приемов пищи - это нормально, вы лучше исключите лишние продукты, но не количество приемов. Ведь ваш организм привык к такому режиму питания и в определенные часы будет выделяться желудочный сок, если в желудке будет пусто, то и переваривать он будет собственные жиры, что вам не принесет желаемого результата и сброса лишних кг.
-
30.07.14 21:08 (ответ для: OlgaMiss24)В основном,фрукты.Могу и чем-то не очень полезным.К примеру,шоколад.
-
30.07.14 18:57 (ответ для: black is back)black is back писал(а): 3 раза в деньперекусы.
А чем перекусываете? -
30.07.14 10:25Ем 5-6 раз в день, время от времени веду дневник питания. Общий калораж меня мало интересует, там всегда в районе 2000-2200, но стараюсь контролировать соотношение бжу и качество еды в целом.
-
30.07.14 10:00завтрак, йогурт, обед, ужин. перед сном чай
-
29.07.14 22:253 раза в день+перекусы.
-
29.07.14 17:21я по -разному,могу 2 раза поесть,а могу 4-5,но в любом случае полноценный прием пищи только утром,когда завтракаю(завтрак у меня может быть в 10.30,а может и в 12),но не объедаюсь,остальное больше на перекусы похоже.
-
29.07.14 13:43Ем 1 раз в день. Много двигаюсь и плаваю)
-
29.07.14 07:22 (ответ для: Небомореоблака)Небомореоблака писал(а): Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
А как худели? -
29.07.14 07:10Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала((( Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
- любите роллы?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам такое платье?»
- как вам этот образ?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- нравится или нет?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- нормальные фото?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- разбила зеркало. что делать?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- как вам фото из праги?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |