Сколько раз в день вы едите? У меня пять приемов пищи. считаю калории, но как-то многовато получается. хочу исключить второй завтрак, так как больше не знаю, как уменьшить потребление калорий.
У меня пять приемов пищи, считаю калории, но как-то многовато получается, хочу исключить второй завтрак, больше не знаю как уменьшить потребление калорий. А сколько раз в день едите вы?
автор: OlgaMiss24, 24.07.14 17:52
просмотры: +2892, комментарии: +67
все темы | главная |
-
31.07.14 20:533-4 раза, только маленькими порциями,
-
31.07.14 13:22У меня нет расписания, по ощущениям, ужин точно есть, завтрака никогда нет
-
31.07.14 11:17пять приемов пищи - это нормально, вы лучше исключите лишние продукты, но не количество приемов. Ведь ваш организм привык к такому режиму питания и в определенные часы будет выделяться желудочный сок, если в желудке будет пусто, то и переваривать он будет собственные жиры, что вам не принесет желаемого результата и сброса лишних кг.
-
30.07.14 21:08 (ответ для: OlgaMiss24)В основном,фрукты.Могу и чем-то не очень полезным.К примеру,шоколад.
-
30.07.14 18:57 (ответ для: black is back)black is back писал(а): 3 раза в деньперекусы.
А чем перекусываете? -
30.07.14 10:25Ем 5-6 раз в день, время от времени веду дневник питания. Общий калораж меня мало интересует, там всегда в районе 2000-2200, но стараюсь контролировать соотношение бжу и качество еды в целом.
-
30.07.14 10:00завтрак, йогурт, обед, ужин. перед сном чай
-
29.07.14 22:253 раза в день+перекусы.
-
29.07.14 17:21я по -разному,могу 2 раза поесть,а могу 4-5,но в любом случае полноценный прием пищи только утром,когда завтракаю(завтрак у меня может быть в 10.30,а может и в 12),но не объедаюсь,остальное больше на перекусы похоже.
-
29.07.14 13:43Ем 1 раз в день. Много двигаюсь и плаваю)
-
29.07.14 07:22 (ответ для: Небомореоблака)Небомореоблака писал(а): Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
А как худели? -
29.07.14 07:10Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала((( Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- это слишком сексуальное фото?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- где такие красавицы обитают?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |