Сколько раз в день вы едите? У меня пять приемов пищи. считаю калории, но как-то многовато получается. хочу исключить второй завтрак, так как больше не знаю, как уменьшить потребление калорий.
У меня пять приемов пищи, считаю калории, но как-то многовато получается, хочу исключить второй завтрак, больше не знаю как уменьшить потребление калорий. А сколько раз в день едите вы?
автор: OlgaMiss24, 24.07.14 17:52
просмотры: +2886, комментарии: +67
все темы | главная |
-
31.07.14 20:533-4 раза, только маленькими порциями,
-
31.07.14 13:22У меня нет расписания, по ощущениям, ужин точно есть, завтрака никогда нет
-
31.07.14 11:17пять приемов пищи - это нормально, вы лучше исключите лишние продукты, но не количество приемов. Ведь ваш организм привык к такому режиму питания и в определенные часы будет выделяться желудочный сок, если в желудке будет пусто, то и переваривать он будет собственные жиры, что вам не принесет желаемого результата и сброса лишних кг.
-
30.07.14 21:08 (ответ для: OlgaMiss24)В основном,фрукты.Могу и чем-то не очень полезным.К примеру,шоколад.
-
30.07.14 18:57 (ответ для: black is back)black is back писал(а): 3 раза в деньперекусы.
А чем перекусываете? -
30.07.14 10:25Ем 5-6 раз в день, время от времени веду дневник питания. Общий калораж меня мало интересует, там всегда в районе 2000-2200, но стараюсь контролировать соотношение бжу и качество еды в целом.
-
30.07.14 10:00завтрак, йогурт, обед, ужин. перед сном чай
-
29.07.14 22:253 раза в день+перекусы.
-
29.07.14 17:21я по -разному,могу 2 раза поесть,а могу 4-5,но в любом случае полноценный прием пищи только утром,когда завтракаю(завтрак у меня может быть в 10.30,а может и в 12),но не объедаюсь,остальное больше на перекусы похоже.
-
29.07.14 13:43Ем 1 раз в день. Много двигаюсь и плаваю)
-
29.07.14 07:22 (ответ для: Небомореоблака)Небомореоблака писал(а): Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
А как худели? -
29.07.14 07:10Сейчас 1 раз в день. А так постоянно раньше что-то жевала. За год 9 кг набрала((( Но 6 уже скинула за 2,5 недели, осталось 3 кг
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вам актёр?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как проявляется уважение начальника?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |