Всё о бассейне! Можно ли отнести бассейн к кардиотренировке? кто похудел благодаря бассейну?
Не люблю плавать. Вернее, не то, чтобы не люблю..очень тяжело даётся мне плавание! Как будто меня гирей ко дну привязали :( Но знаю, что этот вид спорта очень полезен, в частности для роста человека. Можно ли отнести бассейн (умеренный темп без всяких техник плавания) к кардиотренировке? И вообще, кто в нём похудел?
автор: Magnatroid16, 22.07.14 17:45
просмотры: +1835, комментарии: +7
все темы | главная |
-
28.07.14 17:47Спасибо, девчонки!
-
28.07.14 09:46Запишитесь на аквааэробику, 45 минут интенсивных упражнений и 15 минут просто плаванья. Будет интереснее и мышцы быстрее будут приходить в тонус) Я не особо похудела, но очень благотворно влияет на кожу)
-
28.07.14 09:09если вы плаваете размеренно и спокойно, как тюлень, то и дело переводя дух возле бортика и болтая с подружкой, то вы не похудеете, и кардиотренировкой это назвать конечно же нельзя. нужно плавать, во-первых, павильно, соблюдая технику, во-вторых, быстро, в-третьих, долго.
-
28.07.14 09:02Я тоже хочу пойти в бассейн с сентября, сейчас все закрыты. Сейчас бегаю в парке. А осенью - зимой хочу сделать график 2 раза в неделю бассейн 1 раз в неделю тренажерка, и 4 дня бегать в парке. Да наверно будет тяжело, я думаю если после бассейна не наедаться то эффект будет.
-
22.07.14 21:09Если вы будете плавать не менее 1км без остановки в определенном темпе,при этом правильно дышать.и вообще правильно плавать,то тогда это будет кардио.самым лучшим кардио был и остается бег.
-
22.07.14 20:17это кардиотренировка, если плавать спортивными стилями. Плавание очень полезно для всех мышц(Ваша спина Вам скажет огромное спасибо!), для сосудистой системы. хорошо подтягивает тело,если подкрепить нагрузку другими тренировками и правильным питанием а чтоб не плавать с ощущением привязанной гири,плавать уверенно и легко, ощутить мощь своего тела ... надо просто найти тренера и научиться плавать )
-
22.07.14 17:56Я занималась 3 года плаваньем, если бы не бросила, может быть профессионально бы продолжила. Похудела. Но нас там выматывали, особенно перед соревнованиями
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- как вам образ?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко.»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительност»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- как вам такая фигура? нравится?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся и не вместе.»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа брутально для меня.»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как вам платье?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на моего ребенка»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |