долго занимаюсь силовым спортом. поэтому мне, как никому другому, необходим белок. Не раз читала, что за один приём пищи усваивается не более 30 граммов белка. это правда или нет?
Девушки, назрел вопрос! Очень долго занимаюсь силовым спортом, поэтому мне как никому другому необходим белок. Не раз читала, что за один приём пищи усваивается не более 30-ти граммов белка? Правда или нет? Что скажете?
автор: Magnatroid16, 22.07.14 17:41
просмотры: +1074, комментарии: +4
все темы | главная |
-
28.07.14 18:54Нет. Усваивается и больше.
-
28.07.14 17:47Спасибо большое!
-
23.07.14 14:35очень распространенный миф. Нет, это не так.
И если растите мышечную массу, то помимо достаточного кол-ва углеводов нужно 2-2,5гр белка на кг веса. Это не очень впишется в 30-ти граммовый лимит белка на один прием пищи. -
22.07.14 21:48Это миф. Бредовый.
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вам нравятся такие ремни?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как вам это свадебное платье?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |