Как прокачать конкретную часть бедра? фото
Девочки, кто разбирается в спорте, нужен ваш совет! Интересуют как грамотно прокачать группу мышц бедер? Конкретные места на картинке.
автор: Angelli, 18.07.14 22:21
просмотры: +1334, комментарии: +4
все темы | главная |
-
19.07.14 01:03да, тяните мышцы. найдите комплекс какой-нибудь по растяжке, стрейчингу. совмещайте с силовыми тренировками и диетами. все решаемо. главное знать как. и быть готовым приложить необходимые усилия
-
19.07.14 00:48 (ответ для: omwdg746002671)Растяжки, вы имеете в виду типа гимнастики?
-
19.07.14 00:20но начните с ног. первым делом. чтоб уменьшить диспропорцию (девические соотношения) займитесь растяжкой. это очень действенно. это не только визуально улучшает форму икр, но и реально помогает удлинить ноги в нужном направлении. если оно, конечно, природой заложено, т.е. естественно )
-
19.07.14 00:18узкие бедра не прокачаешь
но можно придать более красивые формы
- как вам маленькое чёрное платье?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- разбила зеркало. что делать?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |